三伏天晒背几点晒比较好？

dtmnbyy@qq.com 发布 2022-07-21

最近好多朋友都在晒背，那三伏天晒背几点晒比较好？

2022-07-21

建议上午10点之前。

三伏天是一年当中最热的一段时间，此时太阳的紫外线强度也比较大，所以如果要晒背的话那么建议可以在上午10点以前晒，这个时候的紫外线强度相对来说比较低，不会对人体的皮肤造成较大的刺激，此时晒15分钟左右就可以了。

如果上午实在没时间的话，那么也可以选择在下午3-4点之后适当地晒晒背，这样也同样可以对人体起到一定的保健作用。

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