茭白哺乳期间可以吃吗

凌丶淡抹伊人妆灬发布 2022-10-13

前段时间老婆刚生完小孩，最近想吃茭白，茭白哺乳期间可以吃吗？

2022-10-13

一般哺乳期间是可以适量吃茭白的。

茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸，哺乳期适量食用后可以有效为机体和胎儿补充营养元素。

茭白甘寒，性滑而利，可以利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状。

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