1、看成色来判断：熟透释迦果它的一般颜色为黑色、深绿色或者边缘变黄色，里面的颜色也会变成深色的，而没熟表皮颜色是鲜绿色。
2、凭手感来判断：熟透释迦果用手按压是有弹性的，拿在手里也比较轻，没熟的释迦果用手触碰按压是硬的，拿在手里的话比较有分量。
3、看顶部来判断：熟透的释迦果顶部一般会自然裂开个小口，用手一捏便有它的果汁流出来，而没熟的释迦果顶部是不会有开口的，并且用手按压也不可能有果汁流出来。
糖尿病人可以食用番荔枝么？
可以吃，但要适量。 糖尿病患者的饮食原则是： 一日三餐七分饱，不吃零食保胰岛，粗细粮...
番荔枝怎么吃才好？
释迦果又称为番荔枝，其外形与荔枝差不多，果实清甜，果肉乳白色，以其独特香味，被列为热带名果之一。...
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