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哪些人容易发胖?

舍利末 发布 2014-10-06
我现在有点小胖了,160cm,110斤,我以前很瘦的,才九十斤,可是从今年年后开始,一直在长肉,而且有停不下来的节奏。我为什么会发胖呢?哪些人是容易发胖的人啊?
2014-10-06

有这几种人会特别容易发胖:

1、运动员或者爱运动的人

运动员或者爱运动的人如果停止运动,体重会因为身体消耗的能量和脂肪减少而迅速上升。特别是在食物总量没有减少的情况下,没有被消耗的热量全部都会转变为脂肪,堆积在腹部、腿部或者身体的其他部位。有些体力劳动者或者经常性外出跑业务的人员,如果突然改变工作性质,变成在办公室工作,体重也会上升。

2、中年人

人到中年,家庭基本稳定,各方面的生活条件都提高了,人的压力减少,食欲会大增。再加上中年以后,人体代谢降低,身体耗能减少,多余的热量也会变成脂肪,堆积在身体的各个部位。

3、节食后恢复饮食

有些女生为了减肥疯狂节食,达到目标体重后开始恢复饮食,此时身体会因为突然接受大量食物,无法消化吸收,而让他转变为脂肪堆积在体内。

2020-04-05

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