备孕男士注意事项？男人备孕注意什么？

美宇石发布 2015-12-31

最近因为二胎政策放开了，我跟老婆也加入了准备二胎的行列，应老婆大人的要求，我要跟她一起备孕，做到优生优育，我平时就是不抽烟不喝酒的，也知道这些对怀孕不好，但是不知道平时还要注意些什么。求解。

2015-12-31

男人备孕注意事项

1、少穿紧身的裤子。

专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

2、少洗热水浴。

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

3、少喝酒。

酒精会对男性的精子质量产生严重影响，影响受孕几率。特别是对长期不育的男子，可能造成更大影响。

对于频繁饮酒的男性，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，因为这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。而对于有些男性如果因工作确实一定要饮酒的，则一定要尽量减少饮酒的量。

4、坚持锻炼身体

坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，这样有利于提高精子质量。

2015-12-31

1、不要滥用药物。

目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

2、禁止食用辛辣刺激的食物

备孕期间少吃烤串、熏肉，选择新鲜营养的食物更好。

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