饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。 甜菜根富含多种维生素和矿物质，包括钾、镁、叶酸，也是胡萝卜素、维生素B2和维生素C的重要来源。
糖尿病人可以吃甜菜吗？
尽量不要吃。 甜菜含糖量较高，糖尿病朋友食用后血糖会明显的升高，故应尽量不吃。甜菜相对于白萝卜、胡萝...
甜菜怎么吃
最常见的吃法是凉拌或做沙拉。 做法是：甜菜根洗净、去皮。切丝，按照自己的口味加入调味料，我用了香油、...
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