经期减肥会导致月经量变少吗？

薇儿24 发布 2016-03-05

经期减肥会导致月经量变少吗？听说经期减肥很有效果，但是又担心影响月经

2016-03-05

经期前后的女生，因为雌激素和孕激素促进醛固酮分泌的原因会造成水钠潴留，也就是我们生活中经常出现的经期前后发胖的现象。

而当月经期结束后，体重自然回落，因此会造成经期减肥很有效的错觉。但事实上，高浓度的雌孕激素对机体的糖和脂肪的代谢有影响但是很小！不足以造成明显减肥效果！

而且经期女性体质比较敏感，如果是不管是节食减肥还是运动减肥都不合适。因为节食会导致营养不良，影响气血运动，而剧烈运动则容易导致子宫下垂和腹痛。

2016-03-05

经期减肥是太合适，会影响月经的，特别是一些节食减肥法，比如吃水果减肥，喝酸奶减肥，由于这些东西都是生冷的食物，特别是酸奶，需要冷藏，冰冷的东西在经期吃太多的话会导致经血量少的。

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