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晒太阳的好处
1预防骨质疏松,保护血管 多晒太阳有利于人体生成维生素D,促进对钙、磷的吸收和利用,降低骨质疏松风险。而适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃,从而起到很好的保护血管健康的作用。 2驱走体内寒气,提升激素水平 患有“老寒...