睡前保养

墨染流云1 发布 2017-10-17

腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。来教你4式减肥瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线。现在让我们一起来练一练下面4招，塑造迷人腰部曲线...

枫叶飘零00 发布 2017-07-20

研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生...

酱紫色罂粟发布 2017-07-14

早上起床的样子和你睡前的行为息息相关，睡前喝太多水，会导致眼睛浮肿；把脸埋在枕头里睡，会让水份聚积在眼睛下方，造成难看的眼袋，所以，想要一觉醒来光彩照人，就一定要做好功课哦！症状一...

陈珊发布 2017-06-26

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液，睡前用...

可是我叫骆猪猪发布 2016-02-23

很多人享受化妆的过程，可是对于繁复的卸妆工作可是很不喜欢。特别是当一天的工作累到不行的时候都想一头扎向被窝。这样做可不要认为一次两次没关系，对于皮肤来说，伤害却是巨大的。那么睡前没...

星光之花发布 2016-02-23

洗脸我们一般建议每天早晚2次，可是有的人因为工作忙或者是生活习惯不佳，晚上并不习惯洗脸。这样做其实对皮肤的伤害是极大的。下面我们就来详细了解一下睡前不洗脸的危害。睡前不洗脸易得皮肤...

飘渺的风影发布 2016-02-23

工作上的小伙伴都表示在晚上回到家后，即便一个人也要享受无聊的夜生活，因为一天的工作中，那是珍贵的私生活时间。对于这一点如果你们也感同身受的话，奉劝你们10点睡觉的计划以失败告终，可...

千灯安发布 2015-12-23

精致的妆容能让女性变得更美丽自信，更能彰显女性魅力。但是疲劳了一天之后，回到家倒头就睡，妆都懒得卸掉可就不行了，那么不卸妆睡觉会怎么样呢?睡觉能让身体的各个器官和组织得到充分休息，...

苡菡妈妈发布 2015-11-09

水肿让你一夜变胖，怎么办才好？别等到肿了才想方法补救，睡前坚持好习惯，就能有效防止水肿啦。睡前坚持4个好习惯有效防水肿1.晚餐要清淡晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌...

梁发汇发布 2015-10-30

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。博主在这里提醒各位，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，...