头发油腻是因为头皮油脂分泌过于旺盛,饮食上首先要遵循低油、少盐、多水分的原则。也就是说口味要清淡,多吃水分多的食物。 每天保证500克的新鲜蔬菜,1杯酸奶,200克的水果。食用油尽量选用植物油,不抽烟、不喝酒,少呆在灰尘多的环境,保持室内...
油性头发选择洗发水可以根据这几个原则选: (1)选择刺激性小,有控油效果的洗发水; (2)选择适合自己的洗发水,没用过的洗发水,先买小瓶的,发现不合适可以及时更换。 (3)推荐控油洗发水:欧莱雅、沙宣的还可以,最好的控油洗发水——白醋...
油性头发要从三个方面打理头发,饮食+洗护+生活习惯。 1、饮食注意事项: (1)不要吃油腻的食物,油性头发本身排泄物中油脂就偏多,再吃过于油腻的东西只会让身体排泄更多的油脂,让头发更油。 (2)多吃蔬果,多喝水。 (3)禁烟酒。...