兔兔3
发布 2015-11-04
健康区
发布 2015-10-29
Iverson小七
发布 2015-05-08
中医认为怕冷是由阳虚引起的，体虚产生内寒，外在表现就是怕冷，特别是现代女性，冬季容易出现四肢冰凉，特别畏寒，一般是身体气血亏损，气虚、血虚导致身体机能失调。 现代医学认为女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮...
生姜大枣汤 大枣、生姜、红糖各适量。大枣洗干净，撕开，生姜净干净切丝，材料入砂锅，大火煮沸，小火再煮半小时，放红糖。 作用：温阳、益气、养血。 黑豆枸杞粥 黑豆100克，枸杞子5克，红枣10颗。黑豆用水泡一个晚上...
女性怕冷多吃含铁食物 在冬季怕冷女性应该多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，以及胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，还有动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物，这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，...
若平时就怕冷、经期头晕疲倦、月经结束腰酸等气血较虚的妈妈，就可酌量服用八珍汤、十全大补等药膳。平时身体健康，体质平和的妈妈，则在饮食及药膳方面宜多样少量，均衡饮食，如此则可不失平衡。若需哺乳，则记得比平时多点汤汤水水及蛋白质即可。另外，...
1、冬季吃羊肉是特别好的选择，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。女生怕冷的建议炖羊肉吃。 2、生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。 怕冷也是血液循环不畅，可以多多活动一下。不想去室外...
