1-3个。 如果是自己泡着喝，做养生保健的话，建议每天泡1-3个，中医认为：栀子味苦、性寒，入心经、肺经、三焦经，应用栀子可以起到泻火除烦，清热利尿，凉血解毒等功效，饮服栀子泡的水对热证具有一定程度的缓解作用，但栀子的性质寒凉，应...
凉血解毒 栀子作为一种中药材，其药用价值是很高的，味苦、性寒，具有凉血解毒的作用，临床上适合血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡等患者饮用。 清热泻火 栀子是茜草科栀子属植物的果实，味苦性寒，将其泡水喝可以帮助降低人体火气，有...
泻火除烦。 栀子是常见的一种中药材，中医认为：栀子苦寒清降，服用栀子能够清泻人体全身上下之火邪，因而可泻心火而清心除烦；也可以治疗心烦、燥扰不宁等不适；还可以用来治疗热病火毒炽盛而表现出的高热烦躁、神昏谵语等病症。...
可以起到一定的促进作用。 因为栀子中的有效成分摄入体内可以帮助排出人体中的部分毒素，提高脂肪的代谢水平，从而对于减肥有一定的促进作用，但是减肥是一个系统的过程，单纯喝栀子水并不能说明有什么具体的疗效，正确的日常作息才是根本。...
没有确切的疗效，但是有减轻的作用。 一般来说，用栀子水洗澡对于去黄疸是没有确切的效果的，但是因为栀子水中的有效成分对肝脏有一定的保健作用，所以对于黄疸型肝炎来说，栀子水可能会在比较有限的范围内对其起到一个缓解减轻的作用。 用...
一般来说不会。 虽然栀子泡的水一般呈黄色，但是饮用以后是不会导致皮肤变黄的。皮肤的颜色通常与色素的多寡、毛细血管的分布以及皮下脂肪的厚薄密切相关，而栀子水服用以后并不会对这些性状产生什么较大的影响，所以不会改变皮肤的颜色。...
可以一起泡。 一般来说，栀子和枸杞中并没有什么相克的成分，所以是可以一起冲泡食用的。而且栀子和枸杞的味道都偏甘甜，搭配冲泡的口感也比较芬芳，所以就口感上来说是比较适合一起冲泡的。 除此之外，栀子和枸杞还具有差不多的治愈功效，...
方便食用、口感更好、减少寒性。 炒栀子是栀子的一种处理方法，是通过清炒将栀子炒成黄褐色，从而方便人们食用，这种加工过的栀子跟未加工的栀子不同，可以直接泡茶饮用，所以是比较方便的。 而且栀子味苦性寒，经过炒制以后的栀子可以缓解...
大傻兔