可能会对肾脏造成一定的伤害。 以中医的角度来看，绞股蓝它是一种中药，其性寒凉，长期饮用不仅会出现腹痛、腹泻，甚至对肾脏也是有一定影响，如加重肾虚寒的症状，临床症症状为神气疲惫，耳鸣头晕，小便清长，腰膝酸软，四肢发凉，特别怕冷，还有下肢水肿的表现。肾虚寒的女性会有白带清稀，经期延后且量少，色暗，听力下降，记忆力减退的症状。 建议多吃一些韭菜，羊肉，狗肉，黑芝麻，黑木耳等补肾食品，对改善肾虚寒有一定的好处。

有辅助降血压的功效。 绞股蓝泡水中含有较强的抗氧化作用成分，可以迅速进入受损的血管部分，改善血管功能，加大血管的弹性，扩大血管容量，增强心肌和大脑的供氧量，在很大程度上减少外周血管和冠状血管的微循环阻力，增强冠状动脉流量，可以改善机体免疫力，降低血液的黏稠度，能强化血管功能，起到降低血压的作用。 但高血压是因为身体比较肥胖和遗传的因素引起，属于一种慢性的疾病，需要长时间的使用降压药物来控制，光喝绞股蓝泡水作用不大。

可以。 绞股蓝味苦性寒，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用具有安神，降血压，清热解毒，止咳化痰等作用；而枸杞子性平，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分等营养成分，适量食用具有一定滋补肝肾，明目，补气的功效，两者搭配泡水喝不仅没有健康危害，还能起到清肝明目、降血脂血压、提高免疫力、益精补虚等功效，是非常好的饮品搭配喝法。

5:1，绞股蓝5份放一份茶叶为宜。 不宜放太多茶叶，否则饮品口味会偏苦，而且绞股蓝的药效作用不够，影响饮品疗效，建议一人泡绞股蓝10克、绿茶2克左右，以5:1为宜。 冲泡方法 1、先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。 2、或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服。 3、如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

1、补虚除疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，另外其中的咖啡因还能刺激中枢神经，缓解疲劳；而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效，两者搭配冲泡，则能更好的起到补虚除疲劳的目的，特别适合劳动过多，疲劳虚弱者饮用。 2、减肥降脂 由于绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，茶叶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪；而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，两者搭配常被用为是肥胖者的饮品，适合减肥期间饮用。 3、消炎杀菌 绿茶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果；而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质，都有一定的抗氧化性作用，因此，是临床上常用的消炎药物，喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助治疗效果，将两者搭配冲泡，其消炎杀菌的功效则更为明显。 4、降血脂血压 绿茶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，

女人正确喝绞股蓝并无相关危害，但错误饮用可造成以下危害： 1、多喝 绞股蓝性寒，长期大量喝绞股蓝茶的话，寒性药物会不断刺激肠胃，容易引起腹泻、腹痛等症状。 2、过敏的人服用 极少数人在服用绞股蓝后可能会出现恶心呕吐、腹胀腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，属于对药物过敏的现象，需禁止服用。 3、体寒人群服用 体寒的人不宜喝像绞股蓝这种性寒的食物，否则会加重自身体寒症状，引发腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，影响身体调理康复。

可以长期适量喝。 绞股蓝含有丰富的蛋白质、维生素类、黄酮类、四环三萜化合物、人参皂甙等营养成分，并不含成瘾成分，也没有毒害成分，长期适量喝可起到增强免疫力、抗疲劳、降血糖、降血压等功效，是可以长期适量饮用的，但不能过量喝，否则对健康反而不利。

因人而异。 绞股蓝含有的多种皂苷有益成分，不仅双向调节血压的功效，还具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用，因此坚持长期饮用绞股蓝泡水喝能起到降脂减肥的作用，但具体一个月能瘦下来多少，还需根据每个人的情况来定，如在喝绞股蓝期间同时做好控制饮食和适量运动的前提下，一个瘦3-5斤是没问题的，但若是不控制饮食也不运动，光喝绞股蓝减肥可能效果不明显，还可能因为多吃而长胖。