有保质期，但是具体的使用时间就因人而异了。 用绞股蓝装的枕头也属于消耗品，一旦出现了发潮、发霉、散发异味、生虫等情况，就需要及时更换里面的绞股蓝茶。但是具体用多久才换则因人而异，就像是衣服一样，同一件衣服，有的比较爱惜，能穿好几年，有的人可能穿一年衣服就坏了。

1.除湿：干燥的绞股蓝茶具有很强的吸水性，将过期的绞股蓝茶装入不织布中，放在冰箱内或者抽屉等怕受潮的地方，除湿效果非常好。 2.做肥料：可以将过期绞股蓝茶先用水泡开，再倒在花盆中，就是非常好的肥料。 3.做枕头：如果过期的绞股蓝茶没有出现霉变、发潮等情况，那么可以将绞股蓝茶当枕头的填充物。

不建议吃了。 绞股蓝属于一种药食同源的植物，常用来做成绞股蓝茶，具有一定保质期。一般绞股蓝放置阴凉干燥通风处，密封，可以保存 18个月，而如果在0到5度之间保鲜的话时间会长一些，一般的家庭没有专业的保鲜设备，放时间长了会影响绞股蓝茶的品质，所以绞股蓝放了两三年通常已经过 期，其药效降低，甚至可能已经发霉变质，所以并不建议继续食用。

止咳化痰 绞股蓝入肺经，有止咳祛痰的作用，而陈皮也有燥湿化痰的功效，因此绞股蓝加陈皮一起泡水喝适合咳嗽痰多的人群饮用。 理气解郁 陈皮入脾经，其味道比较刺激，食用有理气健脾、解郁的功效，而绞股蓝亦入脾经，有益气作用，因此用绞股蓝加陈皮一起泡水喝能够起到理气解郁作用，适合胸脘胀满、心烦胸闷的人群饮用。 预防三高 绞 股蓝中含有多种有效成分，可以降低血管中胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL），升高高密度脂蛋白（HDL），有效的阻止脂质在血 管壁沉积，从而达到预防脉硬化，降低血压的作用；而陈皮也有预防高血压、高血脂的作用。因此一些身体肥胖，有三高风险的人群，可以用绞股蓝加陈皮泡水喝。

1、不宜和寒性食物一同服用 绞股蓝本身是一种寒性食材，若是和寒气食物一同服用，会增加体内寒凉之气，影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。 2、不宜喝过夜的绞股蓝水 绞股蓝水时间一长并不建议饮用，会滋生大量细菌等微生物，食用后会积累体内毒素，刺激肠胃健康，出现腹痛、腹泻等不适情况，影响自身健康，一般超过12小时都不宜饮用。 3、不宜用热水清洗绞股蓝 用绞股蓝泡水时，不宜用热水清洗表面泥沙，以免流失过多的营养成分，降低泡水的药效。

并不好。 虽然绞股蓝有一定的药用价值，对人体健康有所帮助，但是不宜长期饮用，可能会带来以下危害： 1、刺激胃肠道 绞股蓝性寒，长期饮用会刺激肠胃健康，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况。 2、影响食欲 绞股蓝虽然闻起来清香，但是味道是苦的，若是长期饮用，会导致人体口腔味道过苦，从而影响食欲。 3、加重体内寒气 绞股蓝性寒，若是长期饮用，会加重体内寒气，导致寒气过甚，而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况。

七叶。 首先人体适量的食用绞股蓝，能够直接作用于人体血管和脏腑中，可改善血压失调情况，解除血管平滑肌的痉挛，促使小动脉血管的扩张，从而对机体的血压水平有所调节，起到降压的作用。 而市面上的绞股蓝可分为五叶和七叶绞股蓝，虽然都有降压的作用，但是两者相对来说，七叶绞股蓝多是以野生为主，药效上会好一些。

外观 五叶绞股蓝和七叶绞股蓝最主要的区别就是叶柄上叶片的数量不同，五叶绞股蓝每个叶柄上都有五个叶片，而七叶绞股蓝有七个叶片。 生长环境 七叶绞股蓝生长在大山之中，相当于五叶绞股蓝来说，不利于采摘，数量也较少，而五叶绞股蓝是日常生活中较为常见的，主要生长在山脚、半山腰等。 泡水颜色 五叶绞股蓝和七叶绞股蓝泡水的颜色也有不同，五叶绞股蓝本身为绿色，泡水后多为青绿色，而七叶绞股蓝本身为深绿色，而泡水后会有些变深，甚至发黑的颜色。 口感 七叶绞股蓝属于野生的绞股蓝，口感上对于五叶绞股蓝来说，较为清苦，解毒性强，而五叶绞股蓝口感微苦，有清香之感。

不可洗茶 冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

用玻璃杯或白瓷杯泡好。 绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质、多糖、磷脂、氨基酸、维生素、常量和微量无机元素等活性成份。这些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中冲泡不仅有益成分不会受到影响，而且泡出的茶汤和外观都非常好看，让品饮绞股蓝的体验过程更好。 注意 不要使用保温杯泡绞股蓝，容易使绞股蓝的某些有益成分在长时间的高温浸泡中流失，也不要使用塑料杯，否则其口感和茶汤颜色都会发生变化，不利于品尝。