我是一个非常自卑的人，但不是自闭那种。只是在生活跟感情方面均非常自卑的。该如何调整那缠人的自卑心理？

您好：药物是没有用的，不想坚持锻炼的话，您可以去正规的整形医院去做吸脂减肥，是很不错的方式，但是一定要去正规的大型的整形医院去做治疗，如有疑问，请点击专家咨询预约与我们在线专家实时交流。

你好，整形的治疗范围主要是皮肤、肌肉及骨骼等创伤、疾病、先天性或后天性组织或器官的缺陷与畸形。治疗包括修复与再造两个内容。

　您好，妥适注射除皱主要是经过其主要作用成分，肉毒杆菌素的作用，阻断神经与肌肉之间的神经信号传送，减少面部肌肉皮肤免受丰富表情的过渡牵扯，进而减少皱纹的出现，达到有效去皱的效果。须要告诉大家的是，保妥适注射除皱并不是一种持久性的抗衰竭除皱方法，一般情况下注射保妥适除皱只能维持半年到一年左右的时间，如果想要维持下过，较好隔几个月之后进行追加注射，大概一年注射三到四遍，除皱效果可以维持两三年的时间。如果有人跟你说保妥适注射除皱可以达到持久性的效果，那就是骗人的。

你好；根据你的主诉看；要改善该症状,并不难,要对所学的课本产生兴趣,才可以出现轻松自如的应付和考试.一般文科必须要加强理解和多背和多看,把课本和所学知识用于临床,也就是结合实际就可以使自己对课本的理解能力增强,也就不会出现感到困难了.

当孩子缺乏自信心时，家长可以从以下几个方面帮助他树立自信心。(1) 尊重他。经常用激励性的评价来肯定孩子的每一点成功与进步，通过语言或表情的方式给予心理暗示，使孩子相信经过自己的努力，一定能实现目标。(2) 关心他。给他爱的温暖，常去了解他，做他的良师益友。(3) 为孩子创立一个宽松的学习氛围，不要加重他的思想负担。坚持多赞扬、少批评；多谈心，不训斥；多接近，不疏远；多帮助，不嫌弃；多理解，不i几笑。(4) 善于观察孩子有哪些特长，同时鼓励他多参加这样的活动，从而获得更大的成功。成功的结果能增强人的自信心，成功越多，期望越高，自信心越强；失望越多，期望越低，自信心越弱。(5) 面对失败，不要过多指责孩子。指责过滥，会使他们产生逆反心理，使孩子加重失败的恐惧，感到失败和挫折太可怕了。这样，往往适得其反。树立自信心要做到：(1) 无论做什么事，都满怀信心。(2) 要树立远大的目标，有了远大目标，就不会在一些小的事情上患得患失。即使遇到一时的失败，也不会影响他的斗志。

心理分析：恩，你这是长期不自信导致的，性格特点也比较敏感焦虑，需要慢慢的进行调理改善。心理指导：建议一定要多关注自己的兴趣爱好，培养发展自己的才能，多对自己进行积极的自我心理暗示，强迫自己挑战困难，不断的对自己进行锻炼。祝健康。

病情分析：您好，很荣幸为您解答。自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。指导意见：第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃...

自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。自卑的人他们认为自己比不上别人，总会认为自己的能力不行，做什么事情都做不了。但是事实证明，这种自我评价是错误的，自卑的人跟自信的人相比，能力并没有区别，区别的只是一种心态，如果调整好这种自卑心态，就会发现自己和别人一样是优秀的。