肺结核病人不适合剧烈运动、爆发力运动或者耐力性运动，比如长跑、举重这些。但是可以试试这几类运动 1、太极拳 肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间，每次练习的时候不宜超过半小时。 2、散步 每天散步半小时对肺结核患者很有帮助，散步的时候尽量选择平地，不要选择陡坡，病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长，或者在家卧床休息。 3、广播体操 如果肺结核患者病情不严重，可以选择节奏较为缓慢的广播体操活动一下筋骨，但是动作幅度不宜过大。

适合肺结核患者的饮料应该以补肺气、补肺阴为主，采用滋阴润肺的饮料为主。较为常见的有： （1）百合冰糖水 百合60克，冰糖30克，一同加水煎，做茶饮。 功效：润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中。适用于治疗肺结核干咳、咯血等症状。 （2）冰糖雪梨 冰糖30克，雪梨一个，将雪梨去核去皮，与冰糖一同放入砂锅中，加两碗水，大火烧开，文火慢熬至剩下大约一碗水。 功效：润肺止咳、清肺热，适用于肺结核患者干咳不止，咯血等症状。 （3）蜂蜜柚子茶 柚子一个，洋槐蜜250克，冰糖100克，蜂蜜250克。柚子留皮，但是去掉最外层的黄绿色皮。将柚子白皮切成丝，用盐水腌制半小时。果肉去籽，连同柚子皮一同捣烂，然后放到砂锅中，加水煮。先大火烧开，然后加入冰糖，文火熬到汁液浓稠即可。待温度冷却到60°，加入洋槐蜜搅拌均匀。待汁液冷到常温的时候放入冰箱冷藏，喝的时候可以用温水调和，一般可以喝一个星期。 功效：可以治疗咽喉疼痛，咳嗽有糖。

早期的肺结核患者会表现出周身不适、倦怠、精神不振、烦躁不安的症状，通常情况下病人的消化系统会受影响，出现腹胀、便秘、恶心、呕吐的情况，渐渐的食欲就会降低，人会消瘦。当病情渐渐严重的时候会出现咳嗽、发热甚至咳血的情况。一般的肺结核病人还会有失眠、盗汗、胸闷、胸痛的情况，如果楼主有上面所述的症状，建议你尽快去医院检查，早发现早治疗。如果只是单纯的咳嗽，那楼主可能是慢性咳嗽了，还是要去买些药治好，免得引起肺炎。

肺结核患者不能吃的食物： 1、菠菜 每100克菠菜中含有360毫克的草酸，草酸进入人体后极易与钙结合，形成不溶性草酸钙，难以被人体吸收，从而使人体缺钙，延缓病人的康复。所以肺结核患者应该少吃或者不吃菠菜，非要吃的话，也应该放到热水里面先烫一下，使部分草酸钙溶在水里面后再食用。 2、茄子 有数据显示，结核病人在食用茄子后容易发生过敏，比如出现不同程度颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等，症状轻的可以服药物治疗，严重的可能危及生命。 3、烟酒 肺结核病人要禁止碰烟酒，抽烟伤肺、喝酒伤肝，这是常识，吸烟喝酒危害有多大就不多说了。 4、狗肉 狗肉是一种温补的食物，但是患肺结核阴虚内热者，不适合食用。 5、黄花鱼 又叫做江鱼、首鱼，是海腥发物，有发疮助热，起痰助毒的作用，肺结核病人吃了会加重病情。

肺结核是一种慢性的、消耗性的疾病，所以饮食调理十分重要。肺结核病人在饮食上需要注意以下几点： 1、保证足够的蛋白质和脂肪。 肺结核病是全身性的消耗性疾病，所以营养的需求量要大于普通饮食，摄取的蛋白质和脂肪，应该以植物蛋白质和植物脂肪为主。比如大豆、豆腐等。动物蛋白质应该以鱼类和鸡蛋为主，治愈其他肉食，有数据证明，体弱的肺结核患者，吃了肉食后胃难以消化，会加重肠胃负担。 2、增加维生素和无机盐 维生素能提高身体的代谢，比如维生素A可以提高病人的抵抗力，B族维生素和维生素Ｃ克参与多项代谢，还能增进食欲，加强肺与血管的组织机能，维生素Ｄ能促进钙的吸收等等。缺乏无机盐会让人疲乏无力，特别是缺乏钙物质，还会让人容易患上骨质疏松症。所以肺结核病人应该多吃新鲜蔬果，补充维生素和无机盐。 ３、少吃甜食 人体感染细菌后，白血球就会活跃起来，通过吞噬作用将细菌吃掉，但是摄取过量的糖分会减弱白血球的吞噬作用，多以爱吃甜食的人抵抗力较低。 除了上述的注意点外，肺结核病人还要少吃生冷的食物，比如雪糕、冷饮等。其他的咖啡、烟酒也应该避免食用。