引起肾结石的原因主要有：日常饮食中摄取了过量的草酸，体内嘌呤代谢异常，蛋白质、糖分和脂肪摄取过多，水质含钙盐较高等。所以草酸含量丰富的食物要少吃，比如菠菜、甜菜、香菜、柿子、芹菜、豆类、韭菜、荔枝、龙眼、榴莲、无花果干等等；动物性蛋白含量高的食物，不易消化，容易产生结石的，比如雄鸡肉、牛肉、羊肉、猪脚、龟肉、动物肝脏等等，蛋白质含量很高的食物牛奶盒豆类也要少吃。

有肾结石可以多吃些利尿的食物，像是蕴含维生素B1的冬瓜，对于促进肠胃蠕动，排出体内淤积毒素有很好的效果。西瓜中含有大量水分和利尿元素基、酸柠檬黄素、十分有利于钙盐的排出。玉米须可以治疗尿路感染和血尿，对于早期肾结石患者来说是一个不错的选择。肾结石患者要多多摄取维生素A，它是维持尿道内膜健康所必须的物质，可以有效地阻碍结石复发。富含维生素的食物是比较多的，像是南瓜、花椰菜、香瓜、杏果、牛肝等等都是维生素A含量丰富的食物。最后一个也是最重要的就是，喝水，喝大量的水，对于排出体内结石帮助很大。