孕妇饮食

银耳百合汤孕妇可以吃吗

愈演愈烈 发布 2018-01-25
我老婆今天突然很想喝银耳百合汤,但她现在怀孕了5个多月了
你好,这是可以的。 银耳性平,味甘,归肺、胃经,百合性平、微寒,甘、微苦,入肺、心经,属于常规的滋补品,对孕妇及胎儿不会引起刺激反应,因此孕妇可以喝银耳百合汤。 孕妇喝银耳百合汤的功效 润肠通道 银耳百合汤中富含天然胶质及膳食纤维,能促进肠道的蠕动,帮助食物残渣顺畅的排除,净化机体。 美容养颜 银耳百合汤中所含的植物胶质有润肤嫩肤的作用,长期食用还能祛除脸部的雀斑及黄褐斑。 滋阴润肺 银耳百合汤有滋阴清热的作用,加上入肺经,对肺部有一定的保护作用,当孕妇肺部有咳嗽的话,可以适当的喝点银耳百合汤。 宁心安神 怀孕之后,由于体内激素的变化,孕妇易出现烦躁不安的情绪,而银耳百合汤中养心安神的作用,孕妇适当食用可以平缓心情。

怀孕吃什么水果好啊?

喵。  发布 2018-01-24
我老婆平常就特别爱吃水果,每天都要吃一两碗,现在怀孕了,
建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。 1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。 2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪,提

孕妇不能吃什么??

肉联厂摩托蜀 发布 2018-01-24
一般孕妇不能吃什么东西?吃货媳妇怀孕了,我得多注意下,不能乱
孕妇饮食禁忌: 辣味芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没有关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产、早产,是应该控制的食品。 孕妇要禁吃那些食物 冷饮,冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良后果。妊娠早期,孕妇食欲不佳,吃了刺激肠胃的冷饮过多,从而导致下泄,这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮,冷开水也要少喝。 孕妇要禁吃那些食物 桂圆,怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆; 孕妇要禁吃那些食物 饮料咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以篱睡,而孕妇需要多休息,休息好,所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡,一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂,对妊娠有不良影响,应尽量少饮用。 孕妇要禁吃那些食物 咸的食物对于食盐的营养价值,前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量,否则会加重肾脏的负担,从而发生浮肿。调味时应尽量

孕妇不能吃什么

林漪漩 发布 2018-01-20
听家里年纪大的老人说,孕妇有很多要忌口的,那孕妇不能吃什么啊
孕妇不能吃的水果: 山楂:山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。 桂圆:妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。 榴莲:榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。 孕妇不能吃的蔬菜 茄子:怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。 马齿苋:马齿苋在有的地方有称之为马齿菜,马齿苋性寒滑,散血消肿,利肠滑胎,孕妇吃太多这种菜容易使子宫平滑肌收缩,情况比较严重的话还有可能造成流产,因此,孕妇的菜

怀孕不能吃什么菜

寒月悲笳 发布 2018-01-20
昨天老婆到医院做B超检查,确认是怀孕了,我想买点好菜给老
1.生肉 最近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。这个原因要归究于,生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。像是“弓虫症”,有感染的可能性。冬天的话可能还没问题,但是炎热的夏天裡可就要多注意肉的调理方式了。 特别是在餐厅裡吃肉的时候,要跟店裡的人员说一声“把肉煮熟一点”会比较好哟。 2.生火腿 接下来是类似生肉的食物-生火腿。 生火腿和生肉一样,容易得到弓虫症,甚至可能感染李斯特菌。怀孕中被感染的话,有可能会造成宝宝的发育障碍也说不定~但是日本的生火腿是经过食盐水加工过的,所以并不算是真的生食,保存安全管理也很确实。去海外旅行的时候,就要特别注意哦。 3.鱼 虽然说是鱼,但并不包含所有的鱼类。 鱼类中特别是红金眼鲷、鲔鱼、远洋鱼或深海鱼,这些当中含有较多的水银成份,怀孕时要特别留意,正常来说吃进体内的水银会自然排出身体,但是怀孕中吃的水银,最终会经过胎盘运送给胎儿,妈妈们真的要小心。水银被称作是造成神经障碍或表达障碍的原因之一,所以想吃鱼的话,鲑鱼、竹筴鱼、鲭鱼、沙丁鱼、柴鱼⋯⋯等,选择这些水银含量较少的鱼比较好。

孕妇血压高可以吃甘蔗吗

梦黛儿 发布 2018-01-20
怀孕之后可能饮食有些改变导致血压升高了一些,然后最近甘蔗
高压高,说明血管壁弹性差,首先饮食很重要:低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,并且可以吃甘蔗。 可以适当的锻炼步行,和按摩或自我按摩:按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状,太极拳等。

孕妇什么时候吃燕窝

morton 发布 2018-01-20
孕期需要补充营养是大家都知道的,燕窝是我国传统的滋补神药,那
孕期前三个月和孕期后三个月,孕妇食用燕窝最好。 在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。 另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用。

孕妇拉肚子吃什么食物好

安清雅 发布 2018-01-20
孕妇拉肚子是很为难的,很多东西不能吃,并且还不能对边吃药,那
1、吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 2、喝粥 拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。 3、吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

孕妇什么时候喝牛奶最好??

麦拉风麦麦 发布 2018-01-20
想问问各位亲们,孕期喝牛奶的话什么时候喝效果最好?孕妇喝
营养专家建议,整个孕期都应补充牛奶,以满足母婴的营养需求。建议孕妇每天2杯奶,早餐后和睡前饮用都比较好: 1、早餐后喝牛奶:吃完早餐后,喝一杯牛奶,有利于补充能量。部分孕妇,喜欢下午4点左右喝牛奶,吸收也不错。 2、睡前喝牛奶:睡前一小时喝杯热牛奶,有催眠功效,还能让牛奶的营养尽可能锁住,吸收利用率高。 喝牛奶的最佳时间 不宜空腹饮用 空腹喝牛奶不但营养吸收不好,而且会增加人体负担。因为空腹饮奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,营养不能充分吸收利用;而且空腹喝牛奶胃排空快,在小肠内没来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败成对人体有害的物质,增加人体负担。所以喝牛奶最好与一些淀粉类食物同食,可使牛奶在胃中停留时间延长,有利于消化和吸收。尽量不要早晨空腹喝牛奶,可餐时或餐后饮用。 晚上喝牛奶效果好 孕妇晚上喝牛奶,营养吸收率较高,且有助于睡眠。 1、睡前喝牛奶补钙效果好:入睡后,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症的发生。 2、睡眠喝

孕妇吃什么对胎儿好?想生个聪明健康的宝宝

蓝魔3 发布 2018-01-19
上星期用验孕棒测出怀孕了,昨天到医院检查,确定是怀孕了,
动物肝脏和莴苣 动物肝脏和莴苣富含叶酸,而胎儿的健康成长离不开叶酸。准妈妈最好在孕早期多补充叶酸,一般每天需要摄取叶酸0.4毫克,如果家族中有相关遗传病,则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外,瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。 核桃 核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,而且还含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,具备多种健脑食品的优点,是太俄日脑力健全发达的基本保证。女性怀孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。 黄豆或豆制品 蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等.另一类是植物蛋白质,多种豆类及豆制品,其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸,素有“植物蛋白之王”的美称,它还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸,是孕妈妈理想的食品。 鸡蛋 鸡蛋的营养价值很高,尤其是含有丰富的蛋白质,并且利用率高,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。而且鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益