可能会影响。 正常来说女性的月经周期是28-35天，一般提前或者退后7天左右都属于正常情况，中医认为经水出诸肾，就是指月经病和肾功能有关，经络不通或寒邪入内等都会改变月经的到来时间。 对于原本体内寒气严重的女性来说，艾灸时由于艾草的参与和熏灸的热能的介入，会使女性体内逐渐充盈着元气，要是体内的寒邪、湿邪没有完全排除，这些寒邪和湿邪湿气就会堵塞着经络，从而影响着气血的运行，从而导致月经推迟。

1.忌油腻辛辣 辛辣刺激的食物如辣椒、烟酒、烧烤等的食物可能引起血管扩张，造成经期血量增多或痛经，建议经期饮食应尽量选择清淡容易消化的食物。 2.进食高纤维 适当进食些纤维素丰富的食物例如谷类、粗粮类，这些食物可以补充体内镁的含量，帮助调节体质，一定程度上有缓解痛经的作用。

视情况而定。 从中医的角度上来看气血的是否充盈是影响月经的重要因素之一，所以如果凉性食物吃多了损伤了脾胃的话，就可能会影响到气血的运行，从而就会对月经造成一定的影响。 但具体是否会影响还需要根据个人的体质来决定，如果个人的体质较好，气血运行比较顺畅的话，那么吃了凉性食物之后一般也不会对月经造成较大的影响。

一般不会。 虽说橙子是一种凉性的水果，但是月经推不推迟，主要和女性自身的身体情况以及体内内分泌有很大关系，橙子吃多了之后，主要是加重女性肠胃负担，可能会导致女性出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，但对于月经推迟，是没有这样的作用的。

可能会。 红豆汤中红豆味甘酸性平，属于阳性的一种食物，具有活血通经的功效，女性经期喝太多的红豆汤会促使子宫内的淤血尽快的从体内排出去，从而使经血量变多。 所以女性的月经正常的话，那么在月经期间是需要避免喝红豆汤的，以免增加月经出血量，影响正常的月经周期。 但要是女性本身存在经血量少或者经期时间短的问题，则是可以在经期适当喝一些红豆汤的，从而促进血液循环，增加经血量。

因人而异。 来月经了能不能喝当归玫瑰水的话是因人而异的，当归玫瑰水能起到活血化瘀、疏通经络、调经止痛的作用，对于那种血瘀体质的女性，来月经期间是可以适量的喝一点当归玫瑰水的，适量喝一点当归玫瑰水能够更好的调通经血，使得淤血很好的排出。 但正常体质的女性来月经的话则不建议喝过多当归玫瑰水，因为正常体质来月经喝这么多当归玫瑰水的话容易出现月经量增加的情况。

中医认为，月经量少可能和血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻等相关；而月经中的血块，其实就是子宫内膜碎片，不用担心。 对于月经量少的人群，建议平常注意补气养血，多吃一些具有补血益气、活血化瘀、行气调经功效的食物，同时也要注意保暖，月经期少吃生冷寒凉的食物。

来姨妈有软软的肉血块是正常的情况。 女性来月经的过程，其实就是子宫内膜自主增厚后定期脱落并伴随出血的周期性变化，在经血中会带有一些软软的肉血块，捏一下发现还会有弹性，不像是普通的经血血块，这些物质其实就是子宫内膜碎片，属于正常的情况。

运动调理 1.根据自身身体的情况来，适当控制运动量，加强锻炼强身健体。 2.在月经期间避免参加会引起腹内压增加和腹部震动剧烈的运动，例如俯卧撑、仰卧起坐等。 自我保健 1.饮食均衡：虽然健康的饮食习惯对于痛经没有很大的帮助，但是可以帮助我们改善身体健康。 2.不熬夜：健康良好的作息，可以使我们的肝脏得到很好的休息，从而帮助我们休养身体，从而达到调理月经的效果。 3.调整心态：有时候心理上的压力会导致月经异常，所以女性朋友需要调整好自己的心态，保持良好心态对于身体很重要。

不建议喝。 女性在列假期间身体的免疫力比较低下，而酒中含有大量的酒精，酒精对人体的胃肠道具有一定的刺激性，列假期间饮酒很容易导致女性盆腔内感染，其次，酒精还具有一定活血作用，列假期间过量饮用，容易导致女性出现子宫功能性出血以及月经不停的现象，不利于女性健康，所以建议女性列假期间不要喝酒。