听说用枸杞泡完水之后要把枸杞吃下去，那枸杞泡水不吃枸杞有用吗
也有一定的作用。
枸杞属于一种中药材，其中含有多种营养成分和药物活性物质，在泡水的过程中会逐渐溶解出来，一般来说浸泡时间越长、浸泡次数越多，所能溶解出来的有效成分含量就越高。
所以只喝水不吃枸杞的话也是能够对人体起到一定的作用的，如果不想吃枸杞的话也是可以不吃的，但建议可以反复冲泡，直至泡出来的水没有颜色和味道时就可以不需要再泡了。
最近感觉身体有点乏力，想喝点枸杞水，那晚上睡前喝枸杞水的话好
不建议睡前喝。
虽然说枸杞水具有一定的安神助眠作用，但是在睡前3小时内最好不要进食任何食物，因为此时进食食物的话会增加肠胃和肾脏的负担，使器官一直处于工作状态当中，从而可能会影响到晚上的睡眠，所以不建议在晚上睡前的时候喝。
如果要晚上喝的话建议在睡前三小时之前饮用，这样不仅可以起到一定的助眠作用，还不会对身体的器官造成较大的负担。
玖夏
发布 2020-12-25
最近天天都在喝枸杞水，那长期喝枸杞水的话会不会有副作用？
适量喝的话一般没有副作用。
枸杞子属于一种中药材，其味甘、性平，归肝、肾经，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于正常或寒性体质的人群来说长期适量饮用是没有副作用的。
但是因为枸杞子具有一定的滋补性，所以如果过量饮用的话就可能会使人体出现口干舌燥、大便秘结等上火的症状，所以对于一些内火较重、容易上火的人群来说是不适合长期喝的。
泡好的枸杞水可以隔夜留到第二天再喝吗？
不建议隔夜喝。
泡好的枸杞水是不建议留到第二天再喝的，因为枸杞浸泡的时间一久的话枸杞就会变得特别软，像这种浸泡了一晚上的枸杞口感就会非常不好。另外枸杞泡的时间一长的话还很容易滋生细菌，再继续食用就会对健康造成不好的影响。
枸杞泡水的时候用多少度的水会比较好呢？
50-70摄氏度左右的温水。
如果要泡枸杞的话，建议使用50-70摄氏度左右的温水冲泡为宜。因为枸杞当中含有大量的氨基酸、多糖类、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等营养成分，如果直接用开水冲泡的话就会导致里面部分营养成分被破坏，从而降低其营养价值。但水温太低也不行，水温太低并不利于枸杞中有效成分的释放，并且冷水泡出来的枸杞口感也会没那么好。因此一般建议食用50-70摄氏度左右的温水冲泡最为合适。
翽爾
发布 2020-11-07
枸杞在泡水之前到底要不要先用清水冲洗一下呢？
需要。
在用枸杞泡水之前最好是能先将枸杞用清水冲洗一下的，因为枸杞晒干之后表面就会有许多的褶皱，而这些褶皱里面就很容易藏纳细菌、灰尘等脏东西，如果不洗直接吃的话就会对健康造成一定影响。且枸杞在泡水之前如果能先用水清洗一下的话，其表皮得到水滋润后就能够减少冲泡的时间。
枸杞水天天泡着喝的话到底好不好呢？
可以适量喝一点。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、蛋白质以及钾、钠、磷、镁、钙、铁等多种微量元素成分，适量喝一点枸杞水能起到补血益气、美容养颜、养肝明目、增加免疫力等作用。并且经常喝一点还能够帮助调节免疫力，但同时枸杞为温性的食物，因此在食用的时候一定要注意量，不然过多食用的话就会有导致上火的可能。
枸杞我们家经常用来泡水喝，但是并不是很会一些注意事项，我
冬季2次、夏季1次。
泡枸杞水每次不要泡的量要过大，每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要摄入20g左右即可。但是由于枸杞水比较滋补，在冬季的时候人体相对来说是比较虚弱的，每天可是适当的食用2次，而在夏季只需要饮用1次即可。但是此方法需要长时期能够食用，可能够起到比较好的效果。
我很喜欢吃枸杞子，酸酸甜甜的，但是想发挥出它的功效，请问枸杞
枸杞泡水一般建议搭配其他的中药材一起饮用，可以达到更好的作用的效果，不过均是适量为宜。
大枣枸杞茶
大枣具有一定的益气补血、健脾作用，将大枣和枸杞一起泡水喝处于例假期间的女性也是可以适量喝的，还可以起到一定的补精益血、美容养颜功效。
山楂枸杞茶
山楂有消食健胃、行气散瘀的作用，将山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消积食的作用，适合消化不良的人群。
请问为什么我喝了枸杞水月经量多是为什么，我有点害怕，但是
枸杞子没有活血化瘀的功效，一般来说适量的喝枸杞水是不会造成月经量增多的情况出现，而且造成月经量增多的原因有很多种。那么就枸杞水来说造成月经量增多的原因可能会是因为过量食用，因为枸杞子本身是比较滋补的一类药物，从中医的角度上来说，就等于热，加水冲泡饮用过量的话，可能就会导致上火等情况的出现，加上个人体质的虚弱或者是体热等情况，严重的话是可能影响月经量增多的。
