烧烤属于高热量饮食，一顿烧烤每个人的摄入量大约在3000大卡，正常人男性每天消耗量为2250大卡，女性为1800大卡，吃完烧烤后吃下去的东西也是属于一个额外的热量摄入，容易引起肥胖。 建议吃烧烤之后可以适量吃一点香蕉、猕猴桃、苹果等富含粗纤维的东西，可以促进肠胃蠕动，增强消化，减少食物在体内的时间，促进排泄。

海带大黄减肥茶 材料：海带100克，大黄30克，绿茶80克。 做法：先将海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克，大黄3克，绿茶8克左右，放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，在吃完烧烤后喝即可。 功效：能够利水通便，降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。 陈葫芦减肥茶 材料：陈葫芦15克，茶叶10克。 做法：将陈葫芦和茶叶一起制成粗末，用沸水冲泡即可。 功效：陈葫芦能够通利小便，消除皮肤水肿。茶味有减肥消脂的作用。经常饮用陈葫芦茶能够有效利水、降脂减肥。 乌龙减肥茶 材料：乌龙茶5克，荷叶5克，决明子3克，人参叶3克。 做法：将决明子先炒，然后人参叶、荷叶切细之后，将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可。 功效：乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥。 荷叶减肥茶 材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。 做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放

3-5分钟。 烤鲍鱼无法明确具体的时间，与鲍鱼的大小和火候有很大的关系，一般情况下，烤小鲍鱼通常烤3-5分钟左右就熟了，而个头比较大的鲍鱼用时相对就会长一些，可以根据鲍鱼的状态来判断是否烤熟，如果鲍鱼已经变色，变得卷曲，有明显的香味溢出，多表示鲍鱼已经烤熟。

可以。 鲍鱼是一种十分名贵的海珍品，不仅肉质细嫩，而且其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、维生素以及微量元素等，营养价值很高，经常食用可以帮助补充人体所需营养，促进皮肤的新陈代谢等，鲍鱼的食用方法有很多，可以炖汤、煮粥、清蒸、小炒等，烧烤也是一种不错的食用方法，既方便又有其独特的风味。

追溯起猪鼻筋，它的来源颇为重口，猪头上有个部位，叫做核桃肉，猪的两条鼻梁筋就藏在了里面，但是一只猪只有两根猪鼻筋，所以抢手的画面大家可以自行想象。

最好不要，因为芒果湿热，烧烤本就很上火了。 吃完之后身体热气会很重，不利于我们的身体健康。所以烧烤和芒果最好不要一起吃，至少要间隔两小时后在食用。

烧烤会高一些。 1.是因为烹饪方式以烤为主，很容易摄入致癌物质。 2.饮食单一，以肉为主，蔬菜摄入少。 3.是因为蘸料各种酱容易让你摄入过多的热量。 火锅烹调方式以水煮为主，烹饪方式相对健康。火锅里面有菜有肉营养相对均衡；火锅蘸料你可以自己选择热量相对较低的油醋汁等，相对热量摄入会少些。

避免吃烧烤喝可乐。 咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，直接导致体内的钙质严重流失。由于人体有自行修复的机制，因此当钙质严重流失的时候，人体会不由自主地想要生成更多骨细胞。这种过度增殖容易产生病变，导致骨癌。所以烧烤是不能喝含咖啡因的饮料和食物，需要特别注意的是可乐。

可以的。 红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，便于消化。但红葡萄酒与某些海鲜（比如多弗尔油鳎鱼片）相搭配时，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，与蟹同食可令肠胃不适，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。相比之下，吃烧烤时，味道浓重的牛羊肉宜配红葡萄酒。

吃烧烤最好不要立刻喝牛奶。 吃烧烤后立即喝牛奶，对于胃是非常大的伤害，这样的情况是较普遍的，烧烤的肉类本来就不好消化，而牛奶中的脂类也不能很好的吸收，这就影响了胃功能，引起腹泻。 烧烤食物含有较多的致癌物质，同时也会破坏食物之中的蛋白质，所以平时需要尽量少吃。在吃完烧烤食物之后最好适当多吃些富含维生素c的果蔬以减少对身体的损害。在食用烧烤食物之后隔一段时间是可以饮用牛奶的。