1、淡盐水浸泡 如果香肠比较咸的话，可以在水中加入少许盐，放入香肠浸泡一小时左右即可，如果腊肠实在太咸，可以选择多浸泡几次，这样香肠中的盐分就会溶解在盐水中。 2、开水煮 或者可以烧开一锅清水,然后把切成片的香肠放进开水中煮十分钟左右，水煮后盐会溶解到部分水里，在吃香肠就没那么咸了。 3、做菜不放盐 在做香肠美食的时候不要放盐，让香肠本身的盐分来调味是最理想的做法，这样香肠咸淡适中，又不影响口感。

不会。 香肠在腌制时放多少盐，腌制期间稍微尝下味道，那时候咸味多重，基本干后香肠的咸味就有多重，但盐除了调味以外，还有延长肉类保存期的作用，为了让香肠好吃又保存的久，通常腌制香肠的时候会比平时吃饭放的盐更多，尝起来味道更咸，因此腌制好的香肠几乎味道偏咸，晒干后也会比较咸，而且干制后由于水分的流失，咸味会更重一些，但达到一定咸度后不会再加重。

不可以。 1、香肠灌好后还是生肉，如果直接放入冰箱冷冻会带有生肉味，后续解冻食用香肠并不好吃。 2、香肠直接解冻后肉还会增加多余水分，保质期短，容易发霉变质，导致香肠无法食用。 建议香肠灌好后天气不好，可以将其悬挂在阴凉通风处阴干，或是用烘干机烘干水分，还可以煮熟香肠，然后放凉，再用密封的保鲜袋装好，放入冰箱冷冻室里保存，这样不仅存放时间长，而且口感也比较好。

灌完香肠可以不用晾晒直接煮。 新灌的香肠将其用温水洗净肠衣表面的脏物后，即可下锅煮熟，不一定要风干、晾晒或熏制，但要记得凉水入锅煮，这样才可以让水分慢慢地渗透到肉的组织中，让肉质均匀熟透，尤其是风干好的香肠，更要避免开水入锅煮，否则肉的表层蛋白会遇热大幅度收缩，影响水份的渗透，导致煮好后香肠口感不好，而且亚硝酸钠也无法充足外渗，最终口感会比较咸。

最好是先阴干一下在拿去晾晒。 刚灌好的香肠首先要用绳子扎成均匀的小段，每隔12厘米左右扎成一段，每段的长度可以低于12厘米，但尽量不要超过12厘米，然后扎分成小段的香肠挂在通风良好的背阴处，让其自然风干一天左右，让香肠定型入味，等香肠表面的水分略干，肠衣起皱以后，用钢针在香肠的表面均匀地扎上一些小眼，以帮助香肠内部的水分迅速挥发，缩短晾晒时间，防止香肠在晾晒的过程中变质变味，同时还可以控去晾晒过程中渗出来的油脂，继续阴干至香肠的表面明显干燥后，就可以拿到阳光下晾晒了。

脂肪为主。 香肠是肉制品，每一百克香肠中含有碳水化合物11.2克，脂肪40.7克，蛋白质24.1克，属于高碳水高脂肪高蛋白质食品，摄入体内之后可以有效的为人体补充脂肪、蛋白质、碳水化合物，但总体营养成分较为单一，含有的维生素、矿物质、膳食纤维较少，不适宜长期食用。

100克的香肠所含有的热量比我们吃的炸薯条、汉堡之类的食物热量还要高，主要因为香肠是将猪肉搅碎，然后灌到猪小肠里面风干晒制而成，而且为了能让香肠吃起来口感更好，在做香肠的时候都会选择稍微肥腻一点的猪肉，这样的话晒制起来更加有油脂，如果瘦肉偏多的话，会比较柴，吃起来就不太好吃了，加上香肠存储时间比较酒，不可避免的添加了很多盐等调味料，所以香肠的热量比较高是在所难免。

1、儿童和孕妇 香肠营养价值不够全面，并不利于儿童和胎儿的成长发育；另外，儿童肾功能并未完全发育成熟，而食用过多钠会增加肾脏负担，所以最好少吃，甚至不吃。 2、高血压患者 香肠属于高盐食物，高血压患者食用后不利于血压的控制，因此最好不吃。 3、肾不好的人 肾脏不好的人肾功能受阻，无法及时将体内的钠离子排出，堆积后容易造成水肿，所以最好也不吃。 4、心血管疾病患者 香肠含有大量的饱和脂肪，属于高胆固醇食物，摄取过量易造成血管阻塞等问题，所以少吃为妙。 5、痔疮患者 患有痔疮的人，如果吃过量的香肠，从中摄取太多的盐分，容易增加静脉的血压，加剧痔疮的痛楚。 6、肥胖人群 香肠制作时都会选择肥肉相间的，属于高热量、高油脂食物，脂肪含量更是可高达50%，因此，肥胖人群、高血脂人群还是不吃为好。

一般建议每天不要超过300克。 香肠主要是用肉品、淀粉共同制作而成的营养食品，含有氨基酸、蛋白质、大量的淀粉的食物，摄入之后可以迅速的增加饱腹感，消除机体的疲劳，但是因为制作的过程中里面添加了大量的盐分，吃多之后有可能会升高血压，也会升高体内的嘌呤含量，所以有高血压和痛风的患者需要少吃。一般建议每天不要超过300克的香肠，具体的根数则要根据每一个的包装含量来确定。

没事。 一般来说大多数的香肠外面的塑料膜，也就是肠衣主要是猪肠衣、羊肠衣，也有别的动物肠衣，这些肠衣可以食用，而且做出来的口味很好，还有人造肠衣，比如纤维、动物皮、塑料等加工成肠衣，这些大部分是不能食用的，如果误食也没什么大碍，一般吃得不多不要太过担心，因为塑料薄膜在体内是不会消化的，少量的对肠胃也不会造成什么影响，会随着大便拉出来，多吃水果蔬菜保持大便通畅，但是也要注意观察，如有不适要及时就医。