头痛针灸有效果。 针灸疗法主要是以亳针为针刺工具，通过在人体经络上的腧穴施以一定的操作方法，以疏通经络，调和营卫气血，调整脏腑功能而治疗相关疾病的一种方法，对头痛能起到一定的缓解作用。 四神聪清头明目 定位：在百会前，后，左，右各开1寸。 刺法：患者仰卧位或正坐位，后头痛者可取俯卧位，将穴位常规消毒，用26号0.5寸亳针均向百会方位斜刺或平刺，得气后行轻微捻转手法，配穴可用26号0.5-2.5寸亳针针刺，得气后行提插捻转手法，留针30分钟，可循环行针1-2次，每日1次，5次为1个疗程。 功效：四神聪穴位于头顶百会穴前后各1寸处，脑为原神之府，故得名，针刺该穴位功能为安神，聪脑，临床上常用于头痛，眩晕，失眠，健忘，癫痫，大脑发育不全等症。 太阳穴平肝止痛 定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指凹陷中。 刺法：直刺或斜刺0.-0.5寸。 功效：中医认为“头为诸阳之会”，气不上下，头痛巅疾，太阳穴为祛风平泄肝阳止痛之要穴，主穴，用于治疗应内分泌紊乱，精神紧张导致的头痛症状。

你好，不一定的，需要去医院复查看看的。失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

可以补一下觉，但是补觉并不是说在睡上个十几个小时，而是可以在每天在休息空隙来进行，如在午休时或是工作休息时间闭上眼睛休息一会儿，时间在20-40分钟左右即可，甚至是坐公交或是坐地铁时也是可以打个盹的。另外睡眠不足引起头痛，可以试着用手按摩头痛部位，或是用食指轻轻的按压太阳穴，对于缓解头痛都是有帮助的。

取穴：百会，印堂，太阳，风寒加外观，风热加曲池，大椎，肝阳头痛加太冲，痰浊头痛加中脘，丰隆;淤血头痛加膈俞，肾虚头痛加肾俞，太溪。 操作：均可采用单纯拔罐法，风热，肝阳，痰浊，瘀血头痛还可以用刺络拔罐法，风寒，肾虚头痛宜拔罐后加温灸，或留针拔罐。 取穴：按头痛的部位取穴，前额痛：印堂，合谷，足三里;侧头痛：太阳，胆俞;后头痛：天柱，大杼，风门。 操作：采用刺络拔罐法，或留针拔罐法。

1.运动锻炼 适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气，保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效。 2.保持安静、通风 减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光，强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康。 3.热水泡脚 每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红，这样才能起到缓解头痛的效果。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温。泡脚后要立刻擦干保温。

1.神经性头痛 感冒之所以会出现神经性头痛，是因为导致感冒的病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经，就会引起感冒神经性头痛。 2.致病性头痛 其他治病因素也可引起感冒头疼。举例来说，上呼吸道感染影响副鼻窦，从而引起鼻源性头痛。

多喝水，多休息，适当走动，饮食宜清淡，少吃多餐

止痛药的确能快速解决头痛，常用的药物有去痛片、安乃近、罗痛定（在医生或药师指导下使用）等。但这种止痛类药物的副作用非常大，不仅会损害肾脏、损害肝脏、诱发胃溃疡、引起过敏反应、出现头痛、头晕等，还会对药物产生极大的依耐性。所以在非严重疾病（术后疼痛、头痛剧烈引起的失眠等）的情况下，不建议使用该类药物。

百会穴 取穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴。 艾灸功效主治：镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。 行间穴 取穴：在足背部，第1,2趾间，皮肤颜色深浅交界处。 艾灸功效主治：清肝明目，熄风镇惊。主治头痛，眩晕，目赤痛，中风，癫痫，失眠等症。 涌泉穴 取穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处即为该穴， 艾灸功效主治：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。