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告别头痛必学!头部穴位按摩方法大公开

2014-08-21阅读(1657052)
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中医认为,头部乃是一身的主宰,具有控制和调节人体生命活动的主导地位。头部分布了人体很多重要的穴位,而我们都知道,在中医学中,穴位是至关重要的,每个穴位都具有特定的不能忽视的关键作用。而在日常生活中,给予每个穴位按摩刺激都能够起到不一样的作用。

头部按摩

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经常对头部重要的穴位进行按摩,能够提神醒脑,还能改善头部血液循环,从而改善大脑疲劳、紧张、焦虑感,还能提高记忆力等等一系列作用。特别是患有头痛的患者,更是不能只依靠药物止疼,中医教你按摩头部穴位,健康告别头痛。

太阳穴

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太阳穴位于眉脚与眉梢外延交叉处的凹陷位置。经常用大拇指指面花圈按揉该穴位可以缓解头痛还能改善眼部疲劳,促进血液循环。

印堂穴

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印堂我们都知道在哪,印堂穴就位于两个眉头之间。经常对印堂穴进行揪揉,可以起到醒脑开窍、疏风止痛的效果。具体揪揉办法是用微曲的拇指和食指轻轻揪,再配合轻揉动作,使印堂穴局部感到发胀即可。

安眠穴

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顾名思义安眠穴是可以有效治疗失眠的。安眠穴的位置位于翳风穴(即耳垂后下方凹陷处)与风池穴(即后脑发际处抬头凹陷处)连线的中点位置。患有失眠或者是肩颈疼痛的人按压安眠穴时会有酸胀疼痛感。经常按压可以缓解失眠、后头痛和肩颈痛等症状。

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