阿喵
发布 2021-08-12
月经期间是不建议喝柠檬水的，那么请问月经期喝柠檬水的坏处
可能会加重肠胃不适。
柠檬水主要是由柠檬制成的，柠檬味甘酸，其中含有大量的有机酸，经期女性肠胃虚弱，经期喝柠檬水容易加重肠胃负担，可能会导致痛经或者使痛经症状加重；其次对于消化系统不好的女性，还有可能引起消化系统疾病或者消化系统疾病的进一步加重，对其肠胃健康造成影响。
请问在月经期间要吃些什么食物比较好？
1、温暖身体的食物。如：羊肉、狗肉、生姜、红糖、栗子等，这类食物性质偏温，食用之后可以帮助温暖身体，起到温经散寒的作用。
2、舒缓痛经的食物。如：黑木耳、芹菜、山药、胡萝卜等，这类食物均含有丰富的维生素，同时具有一定的活血化瘀的作用，可以帮助缓解痛经症状。
3、富含营养易消化的食物。如：新鲜的水果蔬菜，这类食物中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助补充营养，对月经排出也有一定的好处。
家里今天挖了不少凉薯，我想吃一个尝尝味道，但是今天刚好来
建议少吃或不吃。
月经期间应避免食用过于生冷、辛辣的食物，而凉薯性味甘凉，在月经期间若是食用过多，则可能会加剧子宫内寒气的聚集，影响经血的正常排出，可能会导致月经周期变短，月经量减少等不适，对于有寒性痛经的女性来说，经期食用过多凉薯还可能会引发或加重痛经症状，因此建议在月经期间最好少吃或不吃凉薯。
月经期间有什么忌讳吗？比如说不能吃什么，不能做什么。
当女性来月经的时候要注意以下几点，第一是避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物，多饮开水，保持大便通畅，适当休息，保持充足的睡眠。第二个是注意卫生，防止感染，使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换。第三个是注意保暖，避免寒冷刺激。第四个是保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
我这段时间每天都会吃点蜂王浆，现在我马上就来月经了，请问
可以适量吃。
蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸等多种营养物质，具有缓解疲劳、促进消化、提高免疫力等多种功效，经期适量服用对月经并不会造成明显影响，而且还有助于缓解经期精神紧张，身体疲劳，还能在一定程度上帮助提高免疫力，减少经期感冒等疾病的发生机率。
医生让我喝点五味子，可是我马上要来月经了，想问一下五味子
不建议吃。
月经是指一个周期内子宫内膜脱落形成经血，从体内排出的过程，为了保证经血的流通，经期应以温散为主，而五味子味酸，具有固涩收敛的特点，可敛一身之液，对经血量有一定的影响，所以建议在月经期间最好不要吃五味子。
我现在正在月经期，室友给我带了一杯酸梅汤，请问经期可以喝
不可以喝冰镇酸梅汤。
经期是可以喝酸梅汤的，但是酸梅汤要冰镇才好吃，不冰镇的话不好喝，而例假期间最好不要饮用低温冰镇的饮品，会引起宫寒。所以经期可以喝酸梅汤，不可以喝冰镇酸梅汤。
很多人都是月经期吃东西不会胖，请问这是真的吗？
假的。
月经期吃不胖这种说法是不正确的，很多人有这种错觉是因为在月经来的前几天因为雌激素水平的下降，孕激素水平升高，导致体内的代谢变的缓慢，大量水分在体内储留同时内膜增厚，这个时候体重就增加了，等来了月经之后代谢变得正常，这些水分和一些代谢物就都排出来了，体重也因此下降，并不能算是真的瘦了。
我这两天在月经期，今晚我朋友约我去吃火锅，请问我能吃吗？
经期最好不吃火锅。
经期最好不要吃火锅，因为辛辣的火锅、油腻的火锅都可能导致女性痛经或者经血过多，月经期更宜温补，冬天可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。
如果实在嘴馋控制不住，一定不要吃麻辣火锅，火锅的菜色也要注意荤素搭配得当，素食比肉类最好是3：1的搭配。
美宇石
发布 2018-06-28
我这几天一直在喝菊花茶，可是我今天来月经了，请问我还能继
女性经期不宜喝菊花茶。
女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性最好不要喝菊花茶。
