1、保护胃黏膜 羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。 2、补肝明目 羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。 3、温补脾胃 羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 4、温补肝肾 羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

萝卜羊肉汤 材料：羊肉400克，白萝卜300克，香菜10克，酱油、绍酒、盐、食用油及大葱各适量。 做法：将羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。再将萝卜去皮切片，香菜切碎备用。用油将葱、羊肉炒一下，然后加入适量清水和萝卜，用中火煮40分钟，最后下香菜、食盐调味。 功效：开胃健脾。 羊肉丸子海参汤 材料：发制好的海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克。 做法：将羊肉馅加入葱姜末制丸，在温水中入锅，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。 功效：滋补肝肾、补益气血。 羊肉枸杞煲 材料：羊肉250克，枸杞10克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉适量。 做法：将羊肉洗净切块，入沙锅，放入葱段、姜片、枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改文火煲制20～30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。 功效：补肾气，壮元阳。

立冬和冬至都可以吃羊肉。 中国人有补冬的传统习俗，进入冬季后天气变得寒冷吃一些具有温补性的食物可以增强身体的御寒能力，羊肉性温适宜补冬食用，立冬和冬至是冬天重要节气，在两天和家人围坐在一起食用羊肉应节又滋补。

冬至可以吃羊肉。 冬至节气时正是一年中最冷的一段时间，外界温度低，很容易出现手脚冰凉、血液循环差的情况，羊肉中含有脂肪、蛋白质、维生素、微量元素，食用都可以温补身体、加强身体的御寒能力，羊肉可以炒、炖、煎、炸、涮、酱等，食用方式多样。

冬至可以吃羊肉，也可以吃牛肉。 冬至节气时，温度非常低，身体常常觉得寒冷，吃一些高蛋白的食物，可以提升身体免疫能力、增加身体的御寒能力，羊肉和牛肉都是高蛋白食物，冬至节气时适量吃羊肉和牛肉对身体有诸多补益作用。

冬至吃羊肉不仅是冬至节约定俗成的传统习俗，还有很高的营养价值，羊肉中含有大量的蛋白质、铁元素、磷元素、钾元素、维生素等营养成分，同时低脂肪、低胆固醇，食用后有滋补作用，同时会增强身体御寒能力，非常适合冬至补冬食用。

立冬节气和冬至节气都可以吃羊肉。 羊肉具有温补作用，还是高蛋白、低脂肪食物，冬天吃羊肉具有补冬作用，冬天常常会觉得手脚冰凉，吃一些羊肉可以促进血液的循环，缓解手脚冰凉的情况，增强身体的御寒能力，而且，食用方式多样，可以满足多种口味。

立冬和冬至都可以进补。 冬天天气寒冷，人体内分泌系统会增加甲状腺素、肾上腺素来加速蛋白 质、碳水化合物、脂肪等热源营养素的分解，来增强身体的御寒能力，但会导致身体热量消耗过多，此时吃一些具有温补性的食物可以为身体补充能量，立冬和冬至 都可以进补，但每个人的身体素质不一样，根据个人情况进行进补为佳。

冬至前后就可以开始进补了。 冬至节气时，天气寒冷，身体血液循环变慢，按照中国传统养生习惯，可以开始补冬了，补冬主要是吃一些具有温补性的食物，通过规律性进食，达到加强身体血液循环、促进免疫能力的作用。

2018冬至理发没有讲究。 2018年冬至时间：12月22日，6:22:38，冬月(大)，十六，星期六。 此时正逢周末，有足够的时间去剪头发，冬至节气以后，温度降低，很多人就不想去剪头发了，而且民间自古就有冬至剪头发的吉利寓意，趁着周末刚好可以去做一番修剪和修饰，然后去吃完饺子，应节又舒适。