调节经气 任脉是身体中重要的经脉之一，任脉与六阴经有联系，故称为“阴脉之海”，艾灸任脉具有调节全身诸阴经经气的作用，属于奇经八脉，任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴，有“阴脉之海”之称。 延缓衰老 通过艾灸任脉，还可以起到调节人体性激素分泌的作用，可以保持肾气充足而畅通，一定程度上预防人体衰老，在日常生活中，只要注意保养任脉，保证任脉的通畅，可以一定程度的延缓衰老。 调经 任脉不通可表现为月经不调，胎动不安，少腹坠胀，阴道下血，淋漓不尽，甚或滑胎；经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症，艾灸任脉可做女性保健。

一般来说，进行艾灸要灸30-40分钟。 做艾灸的时间不能太短，太短的话可能达不到很好的效果，一般做腰部和腹部艾灸的时间不能少于30-40分钟，而腿部艾灸20分钟为宜，艾灸的一个疗程大约是两星期左右。

防病保健 耳朵是一个比较灵敏的位置，进行耳朵艾灸具有很好的养生保健作用，艾火的温热及药物的药理作用集中在耳朵穴位上，并通过刺激穴位激发经气，从而调动经络调节作用，增强免疫功能，其灸法可以防病保健；无病自灸，可增强抗病能力，使精力充沛。 固本培元 艾灸是一种中医养生疗法，对耳朵进行艾灸，也是具有养生保健作用的，艾灸根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，选择合适的时机进行艾灸，可最大限度利用自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。 调理身体 现代人生活节奏快，身体多呈亚健康的状态，换季时气温变化较快，身体隐患也较多，此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。 温中散寒 艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在耳朵穴位上做此养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，起到温中散寒的作用。

过度艾灸或盲目艾灸是会导致上火的。 艾灸是中医养生疗法，艾灸是用艾条在燃烧的过程中，进行局部薰的治疗，中医认为：艾灸具有温热的效果，在患处进行艾灸能够温阳通络，去除风寒湿毒，但频繁艾灸会导致上火的。

百会穴是人体中很重要的一个穴位，位于人体的头顶位置，具体位置是：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，聚集着人体全身的阳气和精气，艾灸百会穴时，艾灸产生的药效，可以帮助缓解人体烦躁抑郁情绪，有利于人体的睡眠、提高记忆，其次艾灸百会穴还可以帮助疏通经络，对于头晕、头痛、恶心、呕吐等症状都具有较好的缓解作用，是一种健康的保健方法。

根据情况看。 艾灸是一种治疗方式，要是用于人体，则需要根据患者的体质及病情等原因判断，要是自身随意决定，不仅达不到治疗作用，可能反而会引起其他不适症状，因此艾灸是否能天天熏，需要在医生判断后进行。 但要是将艾灸用于日常生活中，并不会对人体产生危害，那么对于熏的时间并没有具体规定，可以通过自身情况决定。

可以。 由于艾叶是一种中药材，含有多种化学成分，这些成分具有一定杀菌消炎的作用，而艾灸是使用艾叶制成的艾条或者艾炷来进行，当艾条或者艾炷燃烧时，就会将这些成分散发出来，从而起到杀菌消炎的作用。 其次艾条或者艾炷在燃烧时，会产生大量具有吸附能力的微粒，这些微粒对空气中的细菌病毒也有一定吸附作用，因此艾灸可以杀菌消炎。

不可以。 艾灸所产生的艾热，将艾叶的气味散发开来，能达到一定驱蟑螂的作用，但所使用的原材料艾叶中，并不含能杀死蟑螂的成分，只是自身所散发的气味是虫类所不喜欢的味道，因此即使将蟑螂与艾叶放置在一起，蟑螂也不会死亡，只会离开艾叶的气味范围。

可以熏。 艾灸是一种用艾叶制成的艾条或者艾炷产生的艾热，来刺激人体穴位或特定的部位，通过激发经气活动调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病的一种治疗方法。 因为艾叶是一种具有驱虫作用的植物，当在使用艾灸产生艾热的同时，也会将其气味散发出来，当蟑螂感受到艾叶的气味时，就会自行离开，因此艾灸可以熏蟑螂。

固本培元 腹部有一个对身体很重要的穴位，叫做神阙穴，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。 人到中年后，新陈代谢逐渐减弱、体内气血运行阻滞，之后身体健康状况开始下降，这时候如果通过艾灸腹部或者使用药物敷贴与肚脐处，可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。 调理肠胃 肠胃位于腹部位置，因此艾灸腹部位置还有调理肠胃、补肾健脾的功效。 有些人常常觉得脾胃不好，对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群，对肚脐、腹部进行长期艾灸调理，会感觉到腹部非常的温暖，可以让胃肠蠕动加快，逐渐会觉得自己的消化功能增强，腹胀、腹泻等情况也会得到改善。 温中驱寒 艾叶的中药材的一种，中医认为：艾叶有温经散寒、祛除寒湿的作用，使用艾条对腹部进行温热刺激，能够起到温中理气、驱寒的功效，对于因宫寒而引起的月经推迟、痛经、腹冷痛等情况有一定的缓解作用。 对于一些患有妇科疾病的患者，通过艾灸能够促进新陈代谢、增强局部免疫力，也有促进康复的作用。