不建议艾灸。 虽然艾灸在一天24小时都可以进行艾灸，但艾灸是通过艾热来激发经活动的一种治疗方式，会促进血液循环，提升体温、引起津液流失等情况，要是在睡前进行艾灸，容易让已经准备入睡的身体状态重新被激活。 并且失去津液后会饮用大量水分，容易引起失眠、睡眠质量不佳等情况，从而导致第二天的精神状态不佳，影响到工作或者学习，因此不建议在晚上睡前艾灸。

有讲究。 虽然说艾灸对于施灸时间并没有明确规定，在一天24小时都可以灸，但艾灸是一种中医上的治疗方式，根据子午流注的理论来决定施灸时间，可以让艾灸达到更好的功效。 而子午流注的观点是认为人体功能活动、病理变化，受到气候变化、时日等影响会呈现一定规律，而根据这种规律选择适当的时间进行艾灸，可以让疗效更佳。 但不遵循这种规律也可以达到同样的功效，并且现在工作和学习都是快节奏的社会，并不能每天遵循时辰去进行治疗。

可以艾灸。 艾灸是使用艾叶制成的艾柱或者艾条，产生的热量作用到人体的穴位上或者特定的部位，可以激发经络中的经气活动来调整人体的生理生化功能，从而达到防病治病的作用，而这种治疗方式并没有明确规定施灸的时间，因此在早上四五点也可以艾灸。

有限制。 由于艾灸是一种治疗方式，灸的时间过短，容易导致药力没有渗透，导致治疗效果不理想，要是灸的时间过长，因为在艾灸时艾热会导致血液循环加快，容易出现胸闷、气短、头晕等症状。 但艾灸的时间长短主要根据病情、穴位以及个人感受来定，一般来说头面部灸10-20分钟左右，背部、四肢灸15—25分钟左右，胸腹部灸20—30分钟左右，要是在艾灸过程中，出现不适则可以随时停止。

虽然晚上是阳气收敛的时候，已经过了养阳的最佳时间段，但只是代表养阳的效果相较于白天较差一些，继续艾灸养阳的穴位，还是可以达到一定功效。 但要是想达到更好功效，建议艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，比如三阴交、太冲穴等穴位，可以通下焦，有助于身体引火下行，对一些阴虚的人还特别有帮助。

容易影响睡眠。 艾灸是可以在晚上进行的一种治疗方式，但因为晚上是阳气收敛的时候，要是艾灸的时间过晚，会让已经静下来的经脉、五脏重新活络，使人精力重新充沛，可能会引起失眠症状。 其次艾灸是通过艾热来激发经气活动，而艾热会导致体温升高、津液流失，就会补充大量水分，而睡前补充大量水分，容易引起频繁起夜，从而影响到睡眠质量。

建议在9点之前。 一般来说，艾灸的时间并没有严格规定，在上午、下午、晚上都可以灸，主要根据病情来决定时间，但艾灸是一种阳性的理疗方式，而到了晚上阳气会收敛于体内，到了夜间9-11点，阴气渐盛，是人体的三焦经当令，人三焦经管百脉通五脏，这时应静下来，能让百脉受益，五脏安定，因此晚上艾灸建议在9点之前做完，所达到的效果会更好一些。

可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者开一扇窗。 艾灸的时候开窗户这个过程要保证，冷风不会直接吹到皮肤上来，因为在夏天进行艾灸的过程中，身体的毛孔是张开的，会有利于阳气的进入和寒湿之气的排出，本身灸艾灸这个过程就是发热的，所以，夏天艾灸会觉得更热，如果实在是觉得炎热可以在不直接对着皮肤的地方开风扇或者窗户。

根据情况看。 艾灸是否能天天做，需要根据患者的病情及体质等因素来进行判断，一般来说，要是在艾灸期间，没有出现任何不良反应时，就可以天天灸，但要是在艾灸期间出现一些口舌生疮、便秘等不良反应时，就不能天天做，但具体情况建议咨询专业的医生进行决定。

不能减肥。 艾灸是一种防病治病的治疗方式，而肥胖是由于自身长期摄入的食物热量大于日常消耗的热量，多余的热量囤积在体内转化为脂肪导致的，并不属于疾病范围，因此艾灸并不能达到减肥作用。 但对于因一些不良的生活方式而引起脾胃受损的人群，会导致身体的新陈代谢能力变差，很容易就引起肥胖问题，而艾灸可以改善脾胃，加快身体的新陈代谢，再配合饮食控制和运动时，能使减肥变的轻松一些。