建议隔24小时。 艾灸是通过将艾条加热，刺激人体的穴位或特定的部位，这个过程中毛孔会打开，因此做完艾灸后不能立马洗澡，容易导致寒气进入体内，出现着凉感冒等情况，影响艾灸效果。 因此最好是隔24小时之后再洗，这时候艾灸的效果已经基本稳定，并且毛孔已经全部关闭，这时候去洗澡也不会再造成寒气入侵人体，而影响艾灸效果。 要是不能隔24小时，建议洗完澡后再去艾灸，或者艾灸1-2小时之后，毛孔基本关闭后洗，但这时候洗澡需要注意保暖，以免影响艾灸效果。

根据情况看。 艾灸是由艾叶制成的艾条，将其点燃后，刺激人体的穴位或特定的部位，通过激发经气的活动来调整人体的生理功能，达到防病、治病的一种治疗办法。 一般情况下，并没有规定多长时间做一次，可以每天做，也可以隔一天做一次，一周做一次，是根据自身情况而定的。但要是作为治疗用的话，根据医生制定的疗程来即可，要是自身用于保健的话，建议一周2-3次即可。

建议夏天。 1、夏天的天气炎热、温度高，人体的毛孔扩张，艾灸的火力更能渗透进筋骨深处，能起到事半功倍的效果。 2、夏天处于一年中阳气最盛的时候，而艾灸也是通过激发人体正气来起到防病治病的效果，此时艾灸更能发挥其温经通络、散寒活血的作用，起到“冬病夏治”的效果。 3、而且相对于冬天来说，夏天天气炎热，穿的衣服也比较少，艾灸操作起来也比较方便，而冬天天气寒冷，艾灸时往往需要脱掉很多的衣物，稍微不注意就可能会受到风寒。

肚脐眼的穴位称为神阙穴，为先天之本，女人艾灸这个部位具有健脾和胃、温补下元、延缓衰老的作用。 1、温补下元：通过在神阙穴上燃烧艾绒，产生的火力具有促进血液循环、通经活络、温补阳气的作用，对女性下腹寒冷、四肢冰凉有一定的治疗效果。 2、健脾和胃：艾灸肚脐眼能够促进肠胃的蠕动，增强脾胃的机能，具有健脾止泻、和胃降逆的作用，对于女性胃痛、反酸、呕吐、泄泻等有一定的治疗效果。 3、延缓衰老：艾灸神阙穴时，可以温经通络，使体内气血充足，起到提升正气、祛除邪气的作用，从而提高身体的机能，在一定程度上具有延缓衰老的作用。

建议一周1-2次即可。 熏艾又被称作艾熏，主要是将艾条对准人体皮肤5公分左右的地方点燃，使皮肤肌肉发热，从而达到一定去寒除风的作用，女性适当进行熏艾是具有一定好处的，有利于促进其体内的血液循环，加速其体内湿寒邪气的排出，对她们的健康具有好处。 一般女性熏艾若不是身体需要，那么一般是不建议天天进行的，因为艾条具有一定的药性，天天进行反而容易导致女性身体出现亏损，一般建议正常情况下一周进行1-2次左右即可。

1、形成小对流：在家里艾灸的时候，由于条件有限，可以将大门及大窗户关闭，把小窗户打开，形成小对流风，但是要注意艾灸的地方不能有风吹过。 2、在厨房灸：一般家庭中厨房都有相应的排烟设备，方便的话也可以选择在厨房艾灸，打开抽油烟机或者是排气扇就可以了。 3、空气净化器：有条件的也可以购买小型的空气净化器放置在房间内，在艾灸的过程中能够及时地将烟雾过滤干净。

夏天做艾灸热是正常的情况，如果实在是受不了的话则建议立即停止施灸。 夏天温度较高，人体中的汗毛都打开了，艾灸的主要材料为艾叶，艾叶具有温中散寒、通络止血等功效，作用到皮肤表面会有温热的感受，因此，夏天做艾灸热是正常的情况，在夏天进行艾灸，可以起到散寒的作用，很适合本身身体较为湿寒的人群，如果体质较为燥热，则不建议进行艾灸，以免引起身体上的不适。

是正常反应。 艾灸是通过在相关的穴位上燃烧艾条，利用产生的火力来刺激穴位，疏通人体经络，促进人体的血液循环，加快肠胃的蠕动，就会出现排气增多的现象，是正常的反应，不用太过于担心，继续坚持艾灸一段时间后症状会有所改善。 现象的持续时间根据个人的体质、病症的严重程度来决定，持续的时间从几小时到几天不等，体质好、病症轻的人群持续时间短，反之则持续的时间长。 如果长时间出现放屁增多，停止艾灸后症状也没有消失的话就需要考虑是不是肠道的问题，建议及时去医院就诊，排查相关病因。

排毒去湿 艾灸中的主要药材是艾叶，三伏天的时候进行艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，具有排毒排湿的作用。 温阳补肾 三伏天是一年中人体阳气最盛的时候，适当艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，尤其是阳气、肾气不足的人群，具有较好的温阳补肾作用。 提高免疫力 三伏天艾灸属于一种传统养生方式，适当进行可以帮组身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，促进身体新陈代谢、提高身体免疫力。

艾灸是中医理论中的一种养生方法，比较适合夏天做，尤其是三伏天时期，这时候是人体阳气最旺盛的时候，进行艾灸可以有效打开人体毛孔，有利于逼出人体的寒邪之气，适宜“冬病夏治”。 生活中很多人觉得艾灸应该早上做，但其实艾灸进行的时间最好是人体阳气最佳的时候，而三伏天中午的时候，这时候进行艾灸的补益效果最好。