没有明显的作用，想要达到好的减肥效果，可以通过管住嘴和迈开腿达到。 艾灸是中医疗法，在中医里面，艾灸简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，艾灸不能起到减肥的作用，但是减肥期间可以适当的进行艾灸，若是想要达到好的减肥功效，平时要注意管住嘴和迈开腿。

有一定的去湿气作用。 艾灸的材料是艾叶，进行艾灸的时候可以起到为身体补充阳气、去湿气、驱寒气的功效，三伏天需要去湿气的话，可以艾灸下面这几个穴位： 1、关元穴 关元穴是一个具有诸多养生保健功效的穴位，对其进行艾灸能起到驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等功效。 定位：肚脐下3寸处，肚脐下四横指宽处就是。 2、命门穴 命门穴是身体的元气住宿的部位，对该部位进行艾灸能增加体内的元气，这样能逼迫体内寒湿之气的排出，从而达到去湿除寒的作用。 定位：背后第二腰椎直下处，也就是正好与肚脐相对的部位。 3、丰隆穴 丰隆穴是化痰祛湿的要穴，对该部位进行艾灸也能起到很好的祛湿化痰功效。 定位：小腿前外侧，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中点、中点外开距离胫骨两横指的位置。

因人而异。 三伏天进行艾灸是没有一个特定的位置的，每个人的身体素质不一样，进行艾灸前，医师会判断一下，然后选择适合自己的情况进行艾灸，比较常见的艾灸部位如下： 1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位； 2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位； 3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位； 4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

1、艾灸前：过饱和过饥都不适宜艾灸，在艾灸前可以适当地补充一些温开水，以免艾灸过程中出汗脱水引起身体不适；将房间内的大门窗关好，留下小门窗进行换气通风，对流不能太强，艾灸的时候避免处于对风口。 2、艾灸中：保持心情放松舒缓，艾灸时如果感觉口渴可以适当地补充一些温开水。 3、艾灸后：艾灸后注意休息，将身体的汗水用毛巾擦干，适当喝一些温开水，补充身体的水分，不能立刻吹空调、风扇及洗澡。

如果艾灸后吹风出现了咳嗽、头疼、腹泻、流涕等受寒的症状，建议多喝温开水，生活中注意保暖，保持充足的睡眠和适量的运动，一般症状可自行恢复，较长时间症状无改善者建议及时就医。 艾灸对应的穴位也同样具有祛风驱寒的效果，可以在专业医生的指导下利用艾灸来进行辅助治疗，祛除体内的风寒，但避免自行操作，以免耽误病情。

最好不吹。 艾灸时身体的衣物少，而且毛孔又处于扩张的状态，此时开风扇的话不仅影响人体毒素物质的排出，还有可能会引起风寒之气沿着毛孔入侵体内，出现风寒感冒的症状，引起身体不适。 建议最好是不要吹风扇，以微微的自然风来保证房间内的通风状况，如果房间内通风状况不好的话也可以适当开一下风扇，但不能对着人体直吹。

艾灸后如果出现了头疼、咳嗽、流涕等受风的症状，需要多喝温开水来促进身体的新陈代谢，生活中注意保暖，保持充足的睡眠时间，一般可以自行恢复，如果症状较严重者建议及时就医。 再者就是艾灸也同样具有治疗风寒感冒的作用，建议可以在专业医生的指导下利用艾灸来进行辅助治疗，切勿自己进行操作治疗，以免操作不当耽误病情。

在艾炙的时候，人的皮肤毛孔都是对外开放的，假如此时吹空调的话，外面的凉气会沿着皮肤毛孔经脉进到体内，影响艾灸散寒的功效，还可能会使人体的免疫力下降，造成头疼头晕、腹痛腹泻、后背发凉等感冒症状。建议做完艾灸后及时吸干身体的汗液，换上干净清爽的衣服。

至少需要两小时以后才能吹空调。 如果天气炎热，至少也需要两小时后才能吹空调，最好在排完汗后或者第二天再开空调，而且温度不宜太低，避免直接对着空调吹。 艾灸是通过刺激身体穴位从而促进局部血液循环，加快新陈代谢，达到治疗目的。艾炙后立刻吹空调的话由于局部皮肤毛孔开放，稍不留神会使凉气入侵，可能会引起感冒不适，加剧病况。

按个人的实际情况来即可。 三伏灸是顺应季节而进行的养生疗法，三伏天艾灸几天灸一次一般是在初次面见医师的时候，医师就会定下频次，不过，最为常见的是灸三次，也就是在初伏、中伏、末伏时进行，有些人群体质欠佳，为了更好的效果，还会在初伏前做伏前灸，末伏结束后做伏后加强灸。 艾灸是常见的中医养生方式，但三伏灸具有一定的刺激作用，因此，孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。