因人而异。 每个人的身体素质不一样，需要调理的症状也会有所不同，三伏天进行艾灸的时候，根据自己的实际情况进行艾灸即可。 1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位； 2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位； 3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位； 4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。 注意事项：以上穴位仅供参考，具体病症调养以医生的指导意见为准。

三伏天有艾灸的传统习俗，三伏天艾灸按照三个伏天的进程进行跟进即可，下面是2022三伏天艾灸时间表，仅供参考。 伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日。 初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。 中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。 末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。 伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日。

结合三伏天进行艾灸即可。 三伏天是全年中温度最高的一段时间，此时，自然界的阳气最盛，艾灸具有温热的性质，因此，三伏天很适合用来艾灸养生，下面分享2022年艾灸时间表，以供参考。 伏前灸：2022年6月21日—2022年7月5日。 初伏灸：2022年7月6日-2022年7月15日。 中伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。 末伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。 加强灸：2022年8月15日-2022年8月24日。

建议在三伏天的上午做艾灸。 艾灸是中医养生疗法，从一天的时间来看，三伏天艾灸的时间最好是在上午进行，因为在上午的时候大自然和人体的阳气都是处在升发旺盛的时段，在这个时间段进行温热艾灸疗法能顺应身体的阳气而布及全身，从而达到事半功倍的效果，此外，根据自身不同的病症来选择合适的艾灸时间也能发挥良好的作用。

有一定的祛湿作用。 三伏天是全年中温度最高的一段时间，而且气候潮湿，人们生活在这种环境中，热气和湿毒一起进入身体中，久而久之就会导致一些疾病，艾灸的主要成分是艾叶，使用艾灸时，会对身体局部产生一些热刺激，使身体血管扩张，让皮肤局部充血，从而促进淋巴和血液循环，从而起到一定的祛湿作用。 因此，三伏天适当的进行艾灸可以去除体内湿气。

因人而异。 三伏天进行艾灸不是统一的，药材因人而异，艾灸部位也是因人而异的，具体做什么部位，在艾灸前，医师会询问身体情况，因人选择部位，下面是一些穴位建议，仅供参考。 1、有妇科类疾病人群可以艾灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位； 2、面黄色斑人群可以艾灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位； 3、骨关节不适可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位； 4、有暑湿症人群可以艾灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

有一定的调理效果。 艾灸具有温散寒邪，温经通络，回阳固脱、升阳举陷的作用，所以适当的艾灸对阳虚体质是能起到一定的调理作用的。尤其是可以选择关元穴，足三里，大椎，至阴穴，肾俞，命门等穴位来进行调理，效果会更好，只是艾灸时要注意施灸温度的调节以及施灸的时间，要注意循序渐进，不可操之过急。

温经散寒 要知道人体活动受气血作用影响，气行则血行，气滞则血瘀，艾灸可以帮助促进人体局部血液循环，加速其血液流速，可以使人体气血运行通畅，有利于体内湿气以及寒气排出体外，具有一定温经散寒的作用。 行气通络 经络分部于身体的各个部位，与人体脏腑是相连的，适当进行艾灸，可以帮助促进人体经络通畅，防止气血凝滞、经络受阻等对人体健康造成伤害，可以帮助人体调和气血，具有一定行气通络的作用。 升阳举陷 阳气对于人体来说是很重要的，身体阳气虚弱，那么就会导致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、崩漏、久泄久痢等不适症状发生，此时适当进行艾灸，具有一定升阳举馅的作用，对于人体健康具有好处。 拔毒泄热 生活中适当进行艾灸，可以帮助促进人体血液循环，加速体内毒素以及废物代谢，同时也可以帮助人体代谢体内邪毒之物，具有一定拔毒泄热的作用，对于机体健康具有双向调节的作用。 防病保健 艾灸作为一种中医养生疗法，不仅可以治疗疾病，同时还可以帮助增强人体的免疫力，提高低抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定防病保健的作用，对于人体健康是很好的，深受人们的欢迎。

看情况。 生活中导致人体发生痔疮的原因是很多的，一般要是痔疮是由于痔血管丛内血液淤积，血管扩张导致的，那么这时候适当进行艾灸，可以改善肛门周围的血液循环，从而可以减轻痔血管丛内的血液淤积，而使血管扩张得到缓解。 小贴士 艾灸改善痔疮，记住不要在肛门出进行艾灸，以防出血对人体健康造成伤害。

三九灸又被称为三九天灸，主要是指在三九天进行的一种艾灸，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于中医治疗学上的天灸，2021年三九灸的时间表如下： 三九预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日； 一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日； 二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日； 三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日； 三九加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。