胃处于肚腹的上部，胃胀，胃脘疼痛时，艾灸足三里可“理上”，腹部正中出现不适，艾灸足三里可“理中”，小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛艾灸足三里可“理下”。 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功效。 艾灸足三里的具体作用 1.经常刺激足三里，可是胃肠蠕动有力并规律，同时能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。 2.在神经系统方面，可促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮质细胞的工作能力。 3.在循环系统，血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞，白细胞，血色素和血糖量。 4.在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。 5.每晚艾灸足三里10分钟，能促进气血循环，让肾经畅通无阻，肾经是采纳气血和排毒的重要通道，肾经畅通了，其所支配的头发，齿，骨也就能恢复生机。 足三里穴上距皮肤三厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾灸条不动，每次灸10-15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日灸1次，每月可灸10次。

先将百会穴位附近的头发剪掉一点，再用艾条施灸，可将一小块2厘米厚的生姜片，扎无数小孔后，在生姜上放艾绒(如同大枣或花生米大小，点燃施灸;也可用温灸器施灸，每次灸10-15分钟，每日1次。 百会穴具有醒脑开窍，扶阳固脱，升阳举陷，清脑散风的功效。 1.艾灸百会透曲鬓，前神聪，悬厘等穴，能使人血液流变学的各项指标得到改善，脑组织细胞得到一定恢复。 2.艾灸百会，前顶，四神聪等穴，对中风偏瘫者的大脑皮质中枢生电活动有良好的调节作用， 3.头痛患者，脑组织含氧及血流量明显降低，艾灸后改善其脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量，从而起到通经活络，止痛的作用。 艾灸百会要注意的禁忌 1.百会穴位于头发比较密集的地方，人的头皮对于温度的感知有一定延迟性，因此在艾灸的时候要注意艾条不能离头皮太近。 2.不能频繁的对该穴进行艾灸。 3.幼儿好动，且在囟门未完全闭合的情况下，不宜艾灸百会穴。

合谷穴能调经气，和胃腑，以达到安和脏腑，起到药非能及的疗效;此外还有镇静止痛，通经活络，清热解表，补气固脱，益气回阳之功。 艾灸合谷的作用 1合谷穴属于手阳明大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此合谷穴对胃肠道疾病有很好的治疗作用。 2.合谷有补气固脱，回阳救逆之效，常用于治疗气虚晕厥症。 主治疾病 1.牙痛，面瘫，头痛：同侧颜面部的病痛，特别是牙痛和面神经麻痹，艾灸合谷可以收到立竿见影的效果。 2.咽喉肿痛：咽喉肿痛的时候，用隔蒜灸灸合谷治疗效果最佳。 3.感冒发热：合谷穴有清热散邪，宣发阳气，扶助正气的作用，可以用来治疗和预防感冒，尤其对药物过敏患者或不适合服药的患者疗效最佳。 4.手指麻木，屈伸不利：对于颈椎病引起的手指麻木，类风湿关节炎引起的屈伸不利，以及中风后遗症出现的肢体无力，手指麻木，屈伸不利，艾灸刺激合谷可以缓解不适，特别是对于大拇指和食指的麻木屈伸不利有起效。 注意：孕妇不可艾灸该穴，有流产的危险。 艾灸合谷的方法 点燃艾条卷，用温和悬灸的方法，灸合谷穴10-15分钟，以感觉热力渗透皮肤即可。

在肚脐上进行艾灸，主要是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。具有功效如下。 通经活络 脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。 健脾和胃 艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。 涩精补虚 艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。 利水消肿 艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。 调理冲任 冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。 防病驻颜 脐为先天之命蒂，后天之气舍，是

调理皮肤可以艾灸以下穴位： 合谷穴 合谷这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来治疗鼻塞、解除眼袋的困扰。 注意事项：体质较差的病人，不宜给予强烈的刺激，孕妇一般都不要艾灸合谷穴。 肺俞穴/肾俞穴 每晚临睡前艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之功效。 坚持艾灸肺俞和肾俞，改善肌肤缺水情况，红润光泽。 曲池穴/天枢穴/足三里 1.曲池穴 曲池穴与肠道器官紧密相连。因此，曲池穴也就关系着人体的新陈代谢，因为人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常艾灸曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作之余排毒减压。 2.天枢穴 艾灸天枢穴会使身体平常的循环机能有所改善。如果“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积， 甚至便秘。艾灸此穴能够清除肠道内常年累积的宿便，确保肠道健康，跟由于毒素沉积造成的面色暗沉、顽固色斑全部说再见! 3.足三里 艾灸足三里，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力。

肝不好可以艾灸以下穴位进行调理： 肝俞穴 与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。 期门穴 是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。 足三里 是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。 太溪穴 是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。 太冲穴 是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。 行间穴 是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。 大敦穴 是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。

腹疼艾灸应该辩证分型治疗，具体方法如下： 寒邪腹疼 病因：感受风冷，侵袭于中，或寒冷积滞于胃肠，恣食生冷太过，中阳受戕，均可导致气机升降失常，阴寒内盛作痛。 主证：腹疼较剧，腹部喜温怕冷，大便溏薄或泄泻，腹中雷鸣，小便清白，四肢欠温，口不渴，舌苔白腻，脉象沉紧，寒凝气滞者，则便秘，腹胀拒按。 艾灸方法 治法：温里散寒，理气止痛。 艾灸处方：中脘，足三里，天枢，神阙，合谷。 取穴方义：中脘，足三里温中理气，天枢调理肠胃，神阙温下元以散积寒，佐以手阳明经的原穴合谷，发汗解表，调整传导功能，诸穴共灸，以奏散寒止痛之效。 灸法： 1.艾条温和灸：每次选用3-4穴，每穴灸5-10分钟，每日灸1-2次。 2.艾柱灸：每次选用3-5个穴位，每穴灸3-5壮，每日1-2次。 3.隔盐灸：于神阙穴按隔盐灸法操作，用中艾炷灸5-10壮，每日灸1次。 阳虚腹疼 病因：脾阳不运，脏腑虚而生寒，或因中阳虚馁，寒湿停滞，或因气血不足，脏腑失其温养而致腹痛，亦有因房事之后为寒邪所中而致阴寒腹痛者。 主证：腹疼隐隐，时作时止，疼时腹

艾灸可以抗衰老。 中医认为，人体开始衰老的主要原因跟肾气亏虚有关，用艾灸疗法调理，既能补虚益肾，又能活血化瘀，温通经脉，通过对相关穴位施灸，可以扶助正气，调节人体功能，抵御致衰老因素对机体的荥穴，以延缓衰老的发生。具体艾灸方法如下： 灸疗法则：补肾填精，调理气血，益养脏腑，抗老防衰。 取穴： 关元：腹部正中线脐下3寸。 百会：两耳尖直上与头顶正中线交会，前发际5寸处。 脾俞：背部第11胸椎下旁开1.5寸处。 肾俞：腰部第2腰椎下旁开1.5寸。 足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨外侧旁开1中指宽。 三阴交：足内踝高点上3寸。 取穴方义：关元为任脉与肝脾肾三经的交会穴，益养脏腑，补肾填精，配肾俞，三阴交以壮先天之本;足三里是胃经第一要穴，具有益脾养胃，调补气血，提高机体免疫功能的作用，配脾俞以补后天之气血;百会为头部要穴，内连大脑，健脑益智，抗老防衰。 操作手法 1.普通灸法：百会可用艾条灸，隔姜灸或温灸器灸;关元，脾俞，肾俞用艾条灸，艾柱灸(麦粒大小，随年壮)，温灸器灸;足三里，三阴交可用艾条灸，麦粒灸，温针灸，温

婴儿惊风可以艾灸。 小儿惊风多以外感时邪，内蕴痰热，或久吐久痢，脾虚肝盛为其主要发病因素，而艾灸具有补益脾胃，扶补阳气的功能，通过正确的艾灸方法，可以有效扶补脾肾阳气，调理脾胃，并且能用开窍熄风，从而有效缓解惊风症状。具体艾灸方法如下： 治法：急惊风当立清热豁痰，开窍熄风之法;慢惊风应温补脾肾，育阴潜阳，以扶元固本为先。 艾灸取穴： 惊风发作时刻：水沟，十宣，百会，合谷，太冲。 间歇期：急惊风加大椎，中脘，丰隆;慢惊风加脾俞，胃俞，肾俞，肝俞，关元，神阙。 解析： 水沟醒神，十宣清热泻火，合谷，太冲合用开四关，调阴阳，百会益元神，复神明。 急惊风加大椎以泄热通阳止痉;丰隆，中脘，畅中豁痰降浊;慢惊风加脾俞，胃俞，肝俞，肾俞以温补脏气;关元补元气之根。诸穴固先天补后天，共用可复稚阴稚阳之平和。 操作方法 1.艾炷灸：选用1-2次，取麦粒大艾炷灸之，温热红润而痉止，即可取下，每穴3-5壮，一般每日治疗1次，必要时，当日可再次施灸;处方中首选穴是水沟，次是百会，此两穴临床亦可以前顶，印堂代替，作用相类似。 2.温针灸：每次

小儿疳积能艾灸。 小儿疳积时间长，消耗掉身体正气，就会造成气血两虚，而艾灸通过对特定穴位的刺激，有助于补充阳气，通畅经络，补益脾肾，从而对治疗疳积起到一定的作用。具体艾灸方法如下： 脾胃不和型疳积艾灸 以足太阳膀胱经，足阳明胃经与任脉穴为主。 治法：健脾和胃。 艾灸处方：脾俞，胃俞，中脘，足三里。 取穴方义：疳积者，脾气不升，胃气不降，上下不通之痞病也，故本方首选脾俞，以其有健脾化湿，理气和中之功，主治小儿疳积。 中脘居中焦，胃于任脉，为胃经之募穴和六腑会穴，具有健脾益胃，降逆和中，化湿消积之功，为治胃病之主穴。 足三里，为胃经合穴，《针灸甲乙经》曰：五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴也。 脾气得升，胃气得降，上下通泰，何积聚只之有?以上四穴相配，为治脾胃不和疳积之要方。 艾灸方法： 1.温和灸：以细枝艾条回旋温和灸上四穴，每穴5-10分钟，每日1次。 2.艾柱灸：每穴可灸3-5壮，每日1次。 脾虚夹积型疳积艾灸 取穴以足厥阴肝经，足太阳膀胱经及经外奇穴为主。 治法：健脾化积消痞。