便秘艾灸穴位选择 中脘：腹部正中线脐上4寸。 天枢：脐旁2寸。 关元：腹部正中线脐下3寸。 支沟：腕背横纹中点上3寸。 上巨虚：外膝眼正中直下6寸，也即足三里穴下3寸。 三阴交：足内踝高点上3寸，胫骨后缘。 照海：足内踝下凹陷中。 解析： 灸疗法则：通调腑气，润肠通便。 便秘病位在肠，故取中脘， 天枢，关元通调大小肠;上巨虚属于胃经，与大肠上下呼应，更能通调大肠腑气;支沟调理三焦气机以通腑气，三阴交，照海滋养肾阴肾水增液行舟。

天枢为调整上下腹部气机的枢纽，是水谷精微消化吸收出入之门户，经常艾灸天枢，具有调中和胃，理气健脾的功效。 主要有以下作用： 防治便秘发生 天枢穴在肚脐两旁，是胃经上的重要穴位，其位置对应着肠道，艾灸此穴能促进肠道的良性蠕动，可以起到防治便秘的作用。 治疗大肠疾患 天枢穴属足阳明胃经，同时是手阳明大肠经募穴，大肠功能出现问题，天枢穴会有痛感，艾灸刺激该穴位，可以改善肠腑功能，治疗大肠疾患。 提高胃动力 天枢是大肠募穴，总辖大肠经的气血，而人体内的五脏六腑又是相邻想通的关系，因此任何部位受外邪侵入都会在天枢有所反应，胃不舒服可以通过艾灸天枢穴来调理，增强肠胃功能，调整肠道蠕动，消除胃积滞，从而提高胃动力。 治疗腹泻 天枢主辖人体气机沉浮，艾灸此穴可调整人体气血运转，增强脾胃功能，提高人体体液和细胞免疫力，改善因虚火上浮引起的腹泻等疾病。 排毒祛痘 艾灸天枢不仅能调胃经经气，还能调整大肠功能，促进排便，有助于体内毒素的排泄，从而消除痘痘，口臭等问题。 缓解腹痛 艾灸天枢穴对于各种原因所造成的腹痛，特别是脐周疼痛

发烧可由很多原因引起，常见有感冒，感染性疾病等，感受外邪，如风热，暑热，疫毒引起的发热，可用穴位艾灸法治疗，而阴虚发热所致长时间低烧一般不宜使用艾灸方法治疗。 发烧具体可以艾灸以下穴位： 大椎穴：取坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第7颈椎，它的下缘凹陷处即为大椎穴。 曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘90度时，肘横纹外侧端凹陷中即是曲池穴。 合谷穴：以一只手的拇指指间关节横纹放置在另一手拇指，食指指间，手背第1,2掌骨间，在拇指尖下即为合谷穴。 鱼际穴：手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约在第1掌骨中点掌后白肉隆起的边缘，赤白肉际处。 内庭穴：足背第二，三趾的趾蹼正中略后一些(约半横指)的凹陷处。 商阳穴：取坐位，伸指伏掌，沿食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸处。 曲泽穴：伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘湾里可以摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧，肘横纹上可触及一凹陷，即为曲泽穴。 外关穴：抬臂，从腕背横纹中点直上量约2横指处，在前臂尺骨与桡骨间隙中点，与内关相对即为外关穴。 内关穴：伸肘仰掌，微屈腕，从腕横纹

由于处在身后，背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中，背部都是非常重要的。比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。 现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此，适当地刺激背部的穴位、经络，可以起到保健的效果。 凡是养生，就离不开养阳，而艾灸，无疑是养阳的第一法宝：首先艾柱燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，其次是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。 通过艾灸来保养背部，将经络、腧穴、药物、艾火的综合作用熔为一体，以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

颈椎病艾灸的好处： 1、艾条燃烧的时候，所以产生的短红外射线渗透性很强，可以起到温补阳气、融化寒湿、温通经络的作用。 2、艾烟里散发出的微量艾叶精油物质，能附着在皮肤上，渗透进如的经络，可逐寒湿，通十二正经。 这两个用途都能疏通经络，都对调理颈椎大有用处。经络通畅了，自然能化解瘀积，缓解颈椎病症状。 颈椎病艾灸穴位选择： 主穴可取天柱，大椎，肩井，后溪，病变颈椎压痛点或颈椎夹脊穴。 天柱穴在后项部发际正中旁开1.3寸。 大椎正好位于肩背部正中的最大椎体也就是第7颈椎下的凹陷中，大约与两肩平齐。 肩井位于大椎与肩峰最高点连线的中点。 颈椎夹脊穴即颈椎两旁各5分的刺激点。 后溪穴很好找，首先握拳，在靠小指头这一边第5指掌关节的后方能看一个肌肉形成的突起，这个地方就是后溪穴。 施灸方法： 1.艾条温和灸：每穴每次灸3-5分钟，使局部有温热感而无灼痛为宜。 2.艾柱隔姜灸：每穴每次灸3-5壮，直到局部皮肤潮红为止。

湿疹艾灸主要取穴： 阿是穴：皮损局部。 曲池：屈肘90°，肘横纹拇指侧纹头端。 足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。 三阴交：足内踝高点上3寸。 阴陵泉：膝关节内下方高骨下凹陷中。 解析：疏调皮损局部经络之气，祛风止痒;曲池行气活血，疏风止痒;足三里健脾化湿，补益气血，标本兼顾;三阴交，阴陵泉运脾化湿，除肌肤之湿热。 施灸方法： 1.曲池，足三里，三阴交可施行艾条灸，麦粒灸或温针灸法。 2.皮损局部阿是穴用艾条灸法。 3.阴陵泉一般不就，可用皮肤针叩刺出血后再加拔气罐。 4.急性期每日1次，慢性期隔日1次。

带状疱疹艾灸取穴：皮损局部阿是穴，颈椎胸椎夹脊穴(颈椎胸椎旁开5分钟许)，支沟(腕背横纹中点上3寸)，阳陵泉(膝关节外下方腓骨小头前下1寸的凹陷中)，阴陵泉(膝关节内下方高骨下凹陷中)，行间(足背第1,2趾缝纹头端)。 穴位解析：皮损局部灸疗加拔罐活血通络，祛瘀泻毒;支沟是三焦经穴，阳陵泉属胆经穴，阴陵泉是脾经穴，三经均分布于带状疱疹最为多发的胁肋部，三穴配合应用能疏泄三焦，通经活络，健脾化湿;行间归属肝经，具有舒肝泻热之功;相应夹脊穴通调患部经络，畅达气血，使“通则不痛”。 施灸方法： 1.艾条旋转灸：取清艾条2根，点燃后由内向外或由外向内旋转熏灸皮损局部，以病人感觉灼烫但能耐受为度，灸治时间根据皮损面肌大小酌情掌握，一般约20分钟，每日1次。 2. 艾柱直接灸：于皮损局部3处(一处为疱疹头部，即最先法疹部位，一处为疱疹密集处，一处为疱疹的尾部)各置一麦粒大之艾炷，用线香点燃后施灸，当感觉灸痛时患者需小忍片刻，可在施灸附近用指切，棉签擦摩，轻轻拍打等方法分散患者对疼痛的注意力，等待艾炷燃尽;再以同样的方法续灸，每处可施灸5-7壮。

小儿厌食艾灸部位选择 治则：和胃健脾，疏肝理气，促进运化，提高食欲。 取穴： 中脘：腹部正中线脐上4寸。 建里：腹部正中线脐上3寸。 梁门：中脘穴旁开2寸。 足三里：外膝眼正中直下3寸，胫骨前嵴外侧旁开1中指宽。 肝胆脾胃夹脊穴：背部第9胸椎至第12胸椎旁开5分。 穴位解析：中脘，建里，梁门疏调脘腹经气，以助胃纳和脾之运化;足三里是胃经要穴，和胃健脾，补养气血;肝胆脾胃夹脊穴直接刺激支配肝胆脾胃的脊神经根，提高消化功能。 操作手法 诸穴均可用温和灸或隔姜灸，每日灸治1次，10次为一疗程，疗程间可休息2-3日。 注意：小儿皮肤娇嫩，切忌烧伤皮肤，若能配合捏脊疗法，则疗效更好。