有好处。 胃功能一旦失调，就会导致对食物受纳，消化，吸收，转化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各种炎症和疾病，艾灸有温胃散寒，健脾祛湿，补中益气的功效，艾灸对胃部可以起到保养作用。胃不好的人群可以选择艾灸五大穴位来养胃。 胃俞穴和胃健脾 取穴：找到第12胸椎，在它的骨性标志直下，旁开1.5寸处，即为胃俞穴。 艾灸功效：该穴属于足太阳膀胱经，为胃之背俞穴，内应胃腑，可增强人体后天之本，胃是人体重要的消化器官，故艾灸本穴可增强胃的功能，有和胃健脾，理中降逆之功效。对胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，翻胃吐食，等症状有很好的调理作用。 中脘穴调理脾胃虚弱 取穴：在上腹部，前正中线，从肚脐向上量4寸，即为中脘穴。 艾灸功效：艾灸此穴位可调理肠胃功能，促进营养物质的消化吸收，使人体的气血充盛，新陈代谢旺盛，常用于调理脾胃虚弱，食欲不振，腹脘胃寒以及由于脾胃不足导致全身虚弱之症，也常作为调治气血，调整脏腑功能的主穴。 三阴交养胃理气 取穴：正坐屈膝成直角，找到足内踝尖，向上取3寸胃X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三

大椎穴 取穴：俯伏或正坐低头，于第7颈椎棘突下凹陷处即是该穴。 艾灸功效：固表屏风。 主治：咳嗽，喘逆，咽喉肿痛，恶寒发热，自汗，盗汗，感冒等症。 天突穴 取穴：采用仰靠坐位的姿势，该穴位于人体颈部，前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。 艾灸功效：止咳，平喘，化痰。 主治：咳嗽，咽喉炎，扁桃体炎，打嗝，呕吐，神经性呕吐等症。 照海穴 取穴：采用仰卧或正坐，膝关节屈曲，脚掌平踏床面或地面，以手扶患者侧踝关节前面，中指指端从内踝尖垂直下滑，至骨沿凹陷处定穴。 艾灸功效：利咽通便。 主治：咽喉干燥，失眠，惊恐不宁，目赤肿痛等症。

冬天艾灸最好选在中午做。 冬天到了，做做艾灸可以帮助身体补充阳气，中午又是一天之中阳气最盛的时候，对于阳气的养护自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳，暖暖身子。

建议艾灸一小时后再洗澡。 艾灸期间，身体的毛孔是打开的，艾灸结束后马上洗澡很容易着凉感冒，最好是艾灸一小时后再洗澡，经过一段时间的缓冲，毛孔关闭，受凉的几率减少，对身体也更好。

冬天做艾灸好。 做艾灸是保健身体，虽然老话说是冬藏，冬病夏治。但是现代人生活节奏快，身体机能上常出问题，艾灸可以养护身体，因此，现代保健不分季节，能增强体质、呵护健康就是好的保健形式。

艾灸出汗是体质原因，出汗现象本身并无好坏。 艾灸只是在局部进行刺激，每个人体质不一样，有些人会出汗，有些不会，这都是正常的现象，不用太在意，而且冬天温度低，艾灸后不出汗是正常的。