有一定的帮助。 葡萄含有白黎芦醇，是一种能降低胆固醇的天然物质。它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，每天食用十来颗新鲜葡萄，既有助于减肥，又有益于心血管健康。

可以吃。 100克葡萄的热量为43千卡，这个热量并不高，所以处于减脂期的人，可以吃葡萄，对于减脂几乎没有什么影响。

减肥期间只能少量食用葡萄。 葡萄的热量不是很高，适量食用不容易出现发达的情况，但是葡萄的主要糖分是果糖和葡萄糖，糖分分解吸收的速度快，短时间内食用过多，然后消耗又不上的话，会在胰岛素的作用下快速生成糖原和脂肪，因此减肥期间只能少量食用葡萄，一次食用3到5个就可以了。

富含蛋白质的食物 葡萄中含有一定的鞣酸，特别是在皮和附近的果肉中鞣酸含量很高，如果和富含蛋白质的食物一起食用，葡萄中的鞣酸会和蛋白质发生络合反应，生成的成分不利于肠胃的消化吸收，并且还会降低蛋白质的吸收率，因此不建议一起食用。 常见的富含蛋白质的食物有：鹌鹑蛋、花生、开心果、杏仁、大豆及其制品、淡菜、豌豆、毛豆等。 富含金属离子的食物 葡萄中除了鞣酸还含有一定的草酸，是一种会和金属离子反应的化合物，生成的草酸钙和草酸镁是沉淀物质，生成过多会加重肠胃的负担，长期一起食用，沉淀有可能结合成晶体，影响身体健康。 常见的富含金属离子的食物有：鱼虾类、豆类、花生、芝麻、杏仁、松子等。

葡萄吃多了不会上火。 从中医学的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，也就是说葡萄属性是平性，既不含有热气，也不含有寒气，适合任何人食用，也可大量食用，不会出现上火现象。

吃过葡萄之后最好不要直接喝水。 葡萄和水一起吃或者吃过葡萄之后立即就喝水，水会冲淡胃液，对消化不好，并且葡萄含有一定量的果胶和纤维素，较难消化，吃葡萄之后喝水不利于消化。

吃葡萄一般不会导致拉肚子。 葡萄性平，味甘、酸，主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维和少量脂肪，不存在寒凉的性味或者不好消化的成分，因此一般食用不会导致拉肚子。可能有些体质特殊的人群，食用会拉肚子。

无花果和葡萄能一起吃。 无花果和葡萄都是常规的食物，主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维和少量脂肪，无毒，无刺激性，也没有会相互反应、作用的成分，因此可以一起食用。

吃了螃蟹后不要马上吃葡萄。 一般饭后两小时吃水果比较好的，所以说吃完螃蟹后，本身就不适合吃一些水果，加上葡萄中含有一定量的草酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等酸性物质，与螃蟹中的蛋白质结合后，会在体内生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化吸收，造成消化不良。

山药豆：250克，葡萄：200克。 山药豆适量食用有利于促进消化，但若是过多食用容易增加肠胃负担，因此不宜多吃，每天控制在250克，大概7-8个就好，而葡萄一天吃200克也已经足够了，营养物质已经补充够了。