1、健脾养胃 芋头入小肠，胃经，其中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶，而雪梨中含有不少的碳水化合物，食用可以增强体内的脂肪代谢，有利于促进脾胃的消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。 2、延缓衰老 芋头、雪梨中含有丰富维生素、矿物质，能够促进血液循环，软化血管，预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 3、补充营养 雪梨、芋头营养丰富，其中富含维生素C，钙、铁、锌、钾等多种矿物质，而芋头中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于为身体补充所需的

可以适量一起吃。 1、雪梨性凉、味甘、酸，主要含有水分、有机酸、糖分、纤维素、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芋头性平、味辛、甘、咸，主要含有淀粉、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，两者的性味及营养成分之间并不相克，因此可以一起食用。 2、但是，由于芋头不宜消化，不宜多吃，容易增加致肠胃负担，而雪梨性质偏凉，刺激性较大，因此若将两者同食，需要适量食用为宜，以免影响身体健康。

养阴润肺 川贝味甘，性凉，入肺、胃经，具有清肺润肺的作用；百合性甘寒，入肺、心经，有养阴润肺的功效；而雪梨同样也具有润肺清燥的作用，所以川贝百合炖雪梨对于肺燥咳嗽、阴虚咳嗽、咳痰带血等症具有较好的治疗作用。 止咳化痰 川贝、百合、雪梨均有较好的止咳作用，川贝中的生物碱和非生物碱的成分更是具有很好的镇咳、化痰的作用，川贝百合炖雪梨对于干咳少痰、肺虚久咳、虚劳咳嗽、燥热咳嗽等均有较好的辅助治疗作用。 养心安神 百合入心、肺经，具有清心安神的作用，可以用于治疗虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症，适量服用川贝百合炖雪梨可以辅助睡眠，改善失眠症状。

3-9克。 一般川贝熬梨水的药用量为3-9克，咳嗽症状较为轻微的话，一般用3克左右就可以，症状比较严重可以酌情加量，但是不宜服用过多，因为川贝熬梨水和雪梨的药性均偏于凉性，如果川贝熬梨水用量过大，其凉性可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、便溏、腹泻等不良反应。

热证咳嗽。 川贝炖雪梨味甘，性凉，入肺，心经，具有润肺止咳，化痰平喘、清热等功效，其中川贝中的总生物碱和非生物碱的部分都具有一定的镇咳作用，可以用于治疗各种热证咳嗽，如：风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。但是风寒咳嗽患者不宜吃川贝炖雪梨。

不建议长期喝。 胖大海毕竟是一种中药，其药性甘凉，雪梨也偏寒性，长期喝胖大海雪梨茶可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等，一般建议症状消失后就停止服用胖大海雪梨茶。

补充营养 在100克雪梨的可食用部分，含有73大卡的热量、20.2克碳水化合物、0.1克脂肪、3克纤维素、0.9克蛋白质，还有像钙、铁、钾等矿物质元素，经常食用雪梨是能起到补充营养和能量的作用，对于消除身体疲劳有一定帮助。 生津止渴 雪梨具有生津止渴的功效，能起到润喉去噪的作用，适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。 化痰止咳 雪梨是具有化痰止咳、清热解毒的功效的，对于缓解肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的痰多浓稠、声音嘶哑、咽干等有比较好的效果。 清燥润肺 雪梨性寒，有滋阴润肺、清心下火的功效，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适，对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、以及内热导致的烦渴、咳喘、痰黄等有一定的缓解作用。 祛脂降压 雪梨能使得血压更容易控制，并使毛细血管扩张，血黏度降低，微循环改善，所以雪梨有降低血压和养阴清热的效果，高血压、肝炎、肝硬化病人适量吃梨有好处。 促进消化 雪梨中含有比较丰富的果酸成分，能刺激胃酸分泌，可以帮助食物的消化，对于增强食欲也有好处。

雪梨饭前饭后吃都是可以的。 饭前饭后都是可以吃雪梨的，而且吃雪梨的好处是不一样的。雪梨是低热量低脂肪的水果，而且含有丰富的维生素C和纤维素，在饭前吃个雪梨，能增加饱腹感，减少肠胃对脂肪的吸收，帮助减肥；而饭后吃雪梨则是能帮助食物消化，帮助预防便秘和消化性疾病，也能清洁肠道和肾脏，有助于预防结肠癌和直肠癌，将有毒物质排出体外。

雪梨可以空腹吃。 雪梨鲜甜可口，香脆多汁，且富含糖分、蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等营养成分，空腹时吃可以帮助补充能量，而且肠胃经过一夜的消化，基本已经排空，这时吃个雪梨，能加快肠胃蠕动，促进排出宿便，防治便秘。

经期可以适量吃雪梨。 雪梨富含维生素和纤维素，而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质，在经期适量食用，是能补充营养和能量，从而增强机体抵抗力，对身体是有好处的。