雪梨不能和螃蟹一起吃 《饮膳正要》中有记载“柿梨不可与蟹同食”，雪梨和螃蟹都是属于凉性食物，如果两者同食的话，容易伤害肠胃，导致腹泻。 雪梨不能和热水一起吃 喝热水会冲淡胃液，而雪梨生冷脆硬，膳食纤维多不易消化，会造成消化不良；再加上热水温热，雪梨生冷，冷热交替刺激肠胃，也会导致腹泻或是腹痛。 雪梨不能和鹅肉一起吃 雪梨和鹅肉也是不能同时食用的，会产生不良的生化反应，损伤脾胃，甚至伤及肾脏，容易使人生热病发烧。 雪梨不能和白萝卜一起吃 白萝卜跟雪梨是相克的，白萝卜跟含有大量植物色素的雪梨一起吃，经过胃肠消化分解之后，会产生抑制甲状腺作用的物质，从而可能诱发甲状腺肿。 雪梨不能和羊肉一起吃 雪梨中含有的一些酶可能会将羊肉里面的酵素分解，妨碍消化，导致出现消化不良、腹胀、肚子痛等情况。 雪梨不能和猪肉一起吃 雪梨跟猪肉也是不能一起食用的，容易发生不良反应，伤害脾胃，损伤肾脏，引起身体不适。

补充营养 雪梨中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素，能补充身体必需的营养物质，孕妇食用雪梨是能起到补充能量、缓解身体疲劳等作用的。 改善便秘 雪梨中是有丰富的纤维素和维生素成分的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化和促进排便，有助于缓解孕期便秘。 改善睡眠 怀孕期间，因为身体原因会出现睡眠质量受到影响的情况，而雪梨是能够帮助镇静神经，润燥化痰，能辅助治疗心烦口渴、失眠多梦。 补充钙质 雪梨可以帮助人体净化器官，储存钙质，而且还能软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼，孕妇食用雪梨对于补充钙质是有帮助的。 护肤 很多孕期的女性，可能会出现皮肤粗糙，暗黄等情况，而吃雪梨可以补充水分，且含有比较多的维生素C，能起到润滑肌肤、调整肤色的作用，宝宝的皮肤也会更加水嫩。 缓解孕期水肿 雪梨可以帮助清除体内的毒素和多余的水分，能促进血液和水分的新陈代谢，起到一定的利尿消水肿的功效。而怀孕期间经常会出现水肿的情况，食用雪梨能帮助缓解水肿现象。

孕妇可以吃雪梨。 雪梨清甜爽口，具有化痰止咳、清热利尿、清心润肺、生津止渴等功效，孕妇适量的食用不会产生副作用，对于身体健康和胎儿的生长发育都是有好处的。

建议饭后2小时吃。 虽然饭前1小时吃，能增添饱腹感，减少食物的摄取量，帮助减肥。但对于易上火的人群，因为脾胃功能可能会比较弱，而雪梨中含有果酸对肠胃有刺激，在饭后2小时吃雪梨的话，能促进消化，也不会伤害肠胃，所以最好在饭后2小时食用，一天吃1-2个就好了。

吃雪梨不会上火。 雪梨甘味性寒，是属于凉性水果，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效，食用之后不仅不会上火，反而有一定的降火作用。

吃雪梨发胖的可能性比较小。 雪梨含有的热量是比较低的，而且脂肪含量也不高，再加上雪梨中的纤维素、水分、维生素等物质成分能够起到润肠通便的功效，帮助缓解便秘，排出体内有毒物质，因此吃雪梨一般不会发胖的，在减肥期间也是能适量食用的。

雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。 雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分和多种矿物质，具有生津止渴、化痰止咳、清燥润肺、清热下火等功效，对于缓解咳嗽有比较好的效果。

雪梨是可以起到止咳化痰的作用的。 雪梨中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分和多种矿物质，具有生津止渴、化痰止咳、清燥润肺、清热下火等功效，对于缓解风热咳嗽有比较好的效果。

雪梨是寒凉性水果，有清热、润肺等功效，本身脾胃虚寒的人群，食用雪梨之后是会加重体内寒气，损伤脾胃，从而出现腹泻、腹痛等症状，另外空腹吃或是吃的多也会这样。

做法一 原料：雪梨1个、枇杷3个、枸杞5颗、冰糖若干。 做法： 1、雪梨洗净去皮、切滚刀块备用。 2、枇杷洗净、去皮、去核，只保留果肉。 3、将雪梨、枇杷放入砂锅中，加点枸杞，大火煮开。 4、煮开后，加入冰糖，转小火熬煮25-30分钟左右。 5、最后即可关火，饮用。 做法二 原料：雪梨一个、枇杷5个、适量蜂蜜。 做法： 1、将雪梨用清水冲洗干净，去皮，切小块备用。 2、枇杷洗净去皮、去核，果肉切小成小块备用。 3、然后放入锅中，大火煮开后，转小火继续熬煮。