盗汗指的是夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止的现象，中医学认为盗汗多属阴气亏虚，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此可以见到夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止，现代人由于生活节奏加快，工作压力大，影响到睡眠，进而耗损津液，因此盗汗和压力关系密切，压力通常是盗汗的常见原因之一。

通常面对家庭及社会的压力，从学习上的紧张，到生活中的压力，持续的精神紧张会导致神经功能紊乱，使头皮的毛细血管处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，因此容易产生脱发。除此之外，精神压力还会刺激体内雄性激素的分泌，体内的DHT含量升高，就会加速脱发。

(1)新生要正确认识、评价自我,给自己重新进行角色定位,扬长避短,发展自己。　　新生在中学阶段,一般为佼佼者,有着一种心理优越感。而入学后,作为大学中普通的一员,许多新生心理很难接受这一角色,从而导致心理失衡。对此,新生首先要逐步接受已成为普通一员的事实,能够接纳自我。毕竟能进入大学的都是强手,强手在一起,应该说大家都在同一条起跑线上,都已成为普通一员,都应从头开始。新生应为成为胜利者的一员而高兴,而不是相反。其次新生入学后,心理要有目标准备,经常要问自己“我来大学干什么”,“我在今后应该成为一个什么样的人”,这样有利于角色定位,适应新环境。　　新生在认识自我的过程中,应积极与他人做比较,通过比较发现自己的优缺点,恰当地评价自我,发挥加强自身的长处,克服弱点,发展自身,这样会获得自信,减轻心理压力。对自己的评价不要太高,也不要太低。　　(2)学会与人相处,调整人际关系。　　新生入学,常常会由于人际关系复杂,交往受挫而引发自卑、孤僻等心理问题。相对于中学的人际关系,大学人际关系显得比较复杂。这主要是大学生来自祖国各地,生活习惯、家庭背景、性格、甚至语言等有一定差别,造成交往复杂困难。另外

因压力而产生的自由基，可能危及人体健康，多补充维他命A、C、E及β胡萝卜素等抗氧化营养素，有助于缓和伤害，这类食材包括红萝卜、奶酪、红薯、川七、南瓜、菠菜、鱼肝油、杏仁、芒果、洋葱、大蒜、圆白菜、花椰菜、葡萄柚等。

压力过大时，生理方面可能出现疲劳、头痛、失眠、消化不良等症状，严重时，还会造成免疫力降低，引发感冒、阳萎、溃疡、高血压，甚至致癌。至于心理反应，压力对于精神的影响大而直接，「焦虑」是最常见的状态，长期下来，可能引发忧郁症、厌食症、恐慌症等疾病。

女性如果压力大，经常会出现月经紊乱、月经延迟等问题，进而会影响生育能力，甚至导致不孕。压力大也会影响睡眠品质，可能会导致失眠、睡不好等问题。睡眠品质不良还会引发更多的健康问题，如高血压、抑郁症。

平时我们要放开心情，开怀大笑也是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，如果经常受到工作压力各种烦恼带来的影响，不妨开口的大笑，让这种压力得到释放，也是能得到很好的缓解压力的。

压力过大的时候，会严重的影响人体的呼吸内分泌肠胃生殖到一些系统的同时压力过大也会引起头痛时间高血压心脏病等一些疾病的，经常性的压力过大，也会导致各种的心脏疾病，也会导致人的免疫力变得越来越差。

压力会使人产生疲劳、焦虑，以及缺乏自信等症状；然而，疲劳或焦虑容易产生头晕、头痛、失眠，甚至无法集中精神等身体症状。由于压力是因为交感神经受刺激，因此容易出现血压增高、心跳加快，进而产生高血压，甚至心律不整等问题。同时，压力大容易引起胃酸分泌过多而引发胃溃疡，以及肠躁症。

月经按时来潮是成年女性的正常生理现象，月经直接反映出的是女性身体的健康状况。生活中很多女性朋友常常有着月经推迟半个月不来的困扰。一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系。 一般情况下，月经正常周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或推迟7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。 但是如果月经推迟半个月就不太正常了，女性朋友们需引起重视，找出月经没按时来的原因对症处理，然后及时到正规医院检查身体状况，以免耽误病情。