病情分析： 您好，首先要分析您的具体情况，为什么您会出现排斥恋爱的情况，是恋爱中受伤还是什么原因，然后慢慢改变。 指导意见： 建议放松心情，学会去接受，恋爱并不是什么可怕的事情，希望您可以改变，去接受它。也满足父母的心愿。

压力还是有积极作用的，俗话说有压力才有动力，感觉到了压力你才有更大的决心和勇气去完成目标。 压力会让你更积极主动的思考，改变习惯性思维，找到创造性的解决问题的方案。压力能促使人反思，简历自尊心，让你更加积极的面对挑战。 但是压力太大也容易让人长生焦虑，如果人总是处于高强度的压力中，身体免疫力会下降，精神也会崩溃。所以感觉自己压力大的时候，一定要学会自我调剂，释放压力。

精神压力大造成的失眠，最好的解决办法是运动。运动不仅能舒缓压力，还能让身体产生疲劳感，帮助更快的进入睡眠。所以，如果被工作中的琐事困扰，睡不着觉的时候，可以尝试跑几个圈或者打打球。 睡前泡泡脚，泡脚能促进血液循环，有助眠的作用，很多失眠的人都尝试过，效果不错。 11点之前睡觉，失眠的人越晚越睡不着觉，最好是早点躺在床上，这样可以让躁动的心平静下来，让自己更快进入睡眠。