没有什么区别，都属于同一种水果。 橘子和桔子最大的不同可能就是叫法上的不同了，但是其营养价值以及功效都是一样的。 橘子是一种比较常见的水果，比较酸甜多汁，可生津止渴。未成熟时呈绿色，成熟后为黄色，为扁球状。 橘子浑身都是宝，不光橘皮可以入药，而且橘瓤上面的经络，对人体也非常有帮助。

不是很高的。 橘子里面有很多人体所需要的营养成分，适量食用会给身体带来很多好处。 橘子虽好，但不能多吃。虽然它是温性食物，一旦吃的太多，就会出现上火症状。 同时橘子能够起到润肠通便、润肺止咳、解酒、促进消化、增强食欲等功效。

是可以的，根据个人喜好来定。 橘子上的白丝又称橘络，含有比较多的水以及膳食纤维，适当食用具有一定促进消化、代谢的作用。 同时，还含有一定的微量元素、柑橘多糖以及黄酮类等物质，而且橘络中含有的柑橘多糖，就是一种天然的膳食纤维，可以促进有益菌的增殖，增强肠道蠕动。 但是，由于橘络的口感吃起来是粗糙的，橘络中的部分黄酮类物质吃起来也有轻微苦感，所以根据自身的习惯以及喜好去进行吃或者不吃就好了。

可以的。 因为橘子是温性水果，含有丰富的维生素以及纤维素，可以促进胃肠道的蠕动功能，并且含有丰富的维生素、胡萝卜素，能够增强机体的抵抗力。 如果平时有痛经的症状，避免吃寒凉的橘子，以免加重痛经的症状。 来月经期间选择水果时，建议选择温性、热性的水果，尤其是宫寒的患者，月经期间如果食用过于寒凉的水果或者食物，容易加重痛经的症状。

温性的。 橘子味酸甘，具有理气开胃、止渴润肺的功效，适当的食用有益于身体健康。 橘子含由于水量较多，味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，橘子中的纤维也能促进肠道蠕动，有一定的通便作用。 但一次不能吃的太多，多吃容易上火，会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。

1、橘子不能多吃 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 3、橘子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。 4、不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。 5、服药忌食橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。

1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 2、陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 3、橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

建议一天吃不超过三个。 橘子作为生活中常见的水果，营养价值比较高，能为人体补充充足的营养，对于正常人体来说，一天吃不超过3个的橘子最好，这样既不会导致上火，又不会刺激人体肠胃，还能为人体补充充足的营养。但对于肠胃虚弱的人群来说，一天吃1-2两个的橘子就可以了，避免加重自身肠胃负担。

胃肠道不适 橘子酸涩，食用过量易引起胃酸的分泌，也会加重肠胃负担重，易引起腹泻、腹痛等情况，若有胃炎、胃溃疡等疾病人群，会容易加重病情。 橘黄症 由于橘子中含有大量胡萝卜素，如果橘子吃多了，大量胡萝卜素进入血液，容易患橘黄症。 高钾血症 因为橘子属于高钾食物，如果本身有肾病的人群，一时间摄入大量橘子后，容易引起高钾血症，可出现肌肉震颤、手足感觉异常、肢体软弱无力等不适症状。

降低胆固醇 橘子的功效与作用之一就是降血压，橘子内侧的薄皮富含膳食纤维果胶，膳食纤维具有促进人体通便、降低胆固醇的作用。 抗疲劳 橘子中含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳止咳、祛痰 橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。 醒酒 橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。