用温水洗 材料：温水。 做法： 1、首先用温水将手打湿。 2、搓一搓，能够搓洗干净最好。 3、搓洗不干净的话可以将手放在温水中浸泡几分钟。 4、等胶质软化后再搓一搓就可以轻松洗掉了。 用盐粒搓洗 材料：粗盐粒、清水。 做法： 1、先用清水将手打湿。 2、倒入适量的盐。 3、轻柔的搓一搓。 4、然后用清水冲洗干净。 5、如果第一遍没有完全清洗掉，可以重复两遍，基本上都可以洗得很干净了。

视情况而定。 正常的菠萝蜜果肉表面是比较干爽的，若是买回来的菠萝蜜果肉出现发黏，可能是由于其外壳上的粘液沾上去了，这种情况是可以吃的。还可能是因为菠萝蜜变质了，一般变质的菠萝蜜不仅会表面发黏，还可能闻起来有异味，果肉软烂等现象，变质的菠萝蜜是不能吃的。

菠萝蜜适量吃是不会胖的。 菠萝蜜也叫木菠萝或是树菠萝，其果实中含有丰富的糖类、维生素等营养成分，可以直接吃，也可以调制饮料、罐头等，100g可食用的菠萝蜜中含有的热量为105大卡，在水果中算是含有较多的碳水化合物的，热量也较高，但是适量食用是不会长胖的。

适量食用，无特殊禁忌。 菠萝蜜脆甜可口、营养价值高，菠萝蜜果肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，适量食用菠萝蜜可以起到止渴解烦、美容养颜等功效，有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说菠萝蜜最好不和温热性食物、富含淀粉的食物、高脂肪的食物一起大量食用。

能吃。 菠萝蜜不只有其果肉能吃，它的核也是能吃的，其核的营养价值也高，富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质及微量元素，可以说是菠萝蜜的全身都是宝。最简单的菠萝蜜的核的食用方式是用盐水煮核，将菠萝蜜核的外衣剥去，然后放入水中8-10分钟即可。熟了的菠萝蜜核是面面的口感，很好吃！

不超过两斤。 对于正常的成年人来说，一天的糖分的摄取量最好不要超过40g，而菠萝蜜中含有大量的糖分，一天不吃过2斤的菠萝蜜是比较均衡的。菠萝蜜虽然甘甜可口，但是对于一些上火的人、脸部有痘痘的人、肠胃不好的人来说是不宜吃的，菠萝蜜会加重上火和脸上有痘痘的人的症状，而对于肠胃不好的人来说吃多了可能会出现拉肚子的情况。

不建议多吃。 菠萝蜜属于热带水果，虽然性平味甘，但是其中糖分较高，每100克中所含热量在105大卡，多吃了还是比较容易上火的，而且不止容易上火，还有可能造成肥胖等情况。同时它也属于一种过敏原，大量食用容易出现过敏反应，可能会出现脸部潮红、皮肤瘙痒、拉肚子等过敏反应。所以建议是不要多吃菠萝蜜的。

能吃 菠萝蜜中的丝实际上就是菠萝蜜的幼果，菠萝蜜就是由这些丝状的幼果长成的，所以说这些丝是能够吃的。而且菠萝蜜中的这些丝的营养价值与菠萝蜜成熟的果实相似，也是富含维生素、碳水化合物、纤维素等各种营养成分，也同样能够达到益气、止烦等成熟的菠萝蜜的功效。

可以冷冻保存。 冰箱具有低温和恒温的特性，将新鲜菠萝蜜密封后放在冷冻层保存可以较长的延长菠萝蜜的可食用时间，是一种较好的保存菠萝蜜的方式之一，短时间不打算吃的菠萝蜜可以这样保存。

忌大量食用 菠萝蜜是能量较高的食物，在其果肉的营养成分中，含有大量的粗纤维、糖类物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，大量食用菠萝蜜会出现能量过剩、肠道蠕动增加，产生消化不良等不适反应。 忌和高糖食物同食 菠萝蜜本身还有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，属于糖分较高的水果，吃菠萝蜜的时候不宜搭配高糖食物大量同食，菠萝蜜和高糖食物同食会增加身体中的血糖浓度，对健康不利。 血糖高人群禁食 菠萝蜜中的糖类物质较多，血糖高的人群最好不要食用菠萝蜜，以免引起血糖升高，不利于健康，糖尿病人更是需要注意，以免产生健康风险（为了健康着想，通常情况下，血糖高人群和糖尿病人是禁食菠萝蜜等高糖分水果的）。 菠萝蜜过敏人群禁食 菠萝蜜也是过敏源的一种，有不少人就对菠萝蜜过敏，菠萝蜜过敏的症状有：皮肤潮红或丘疹，这些症状出现以后，还常伴有痛痒，会让人们忍不住去挠，严重时会造成皮肤损伤，这时必须停止吃菠萝蜜，或者采取必要处理措施，情况严重的需要立即送往医院就医治疗。