1、菊花粥 原料：菊花末15克，粳米100克。 做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。 功效：菊花含菊甙，挥发油，黄酮类，胆碱，香豆精类化合物及生物碱等，对多种致病菌及流感病毒有抑制作用，能显著扩张冠脉，增加冠脉血流量，降低血压、血脂。 2、芹菜粥 原料：芹菜连根120克，粳米250克。 做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 功效：芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促进食欲。水煎液制作的粥方有降压作用，并可降低血清胆固醇 3、绿豆海带粥 原料：绿豆、海带各100克，大米适量。 做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 功效：绿豆海带粥具有清热解毒，降压的功效，适用于原发性高血压病。

可以食用的,帮助碘的摄入,预防甲亢的,有好处的,这个时期你吃杂念比较好。

哺乳期能吃秋葵。 秋葵是热带的一种常见蔬菜，营养成分已经明确，不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质，在非洲很多国家将秋葵作为运动员饮食，十分健康，因此，哺乳期也可食用。

根据您现在的情况分析，这种情况一般不会发生的。建议您多饮水，然后乳汁也会有所代谢的，可以定时给宝宝喂奶。

健康指导：您好根据您的情况来看母乳期间是不能喝酒的这个时候宝宝的身体还未发育好免疫功能很弱的如果这个时候妈妈喝酒就会给宝宝带来很多副面的影响妈妈为了宝宝的健康发育还是不要喝酒以前喝过了多吃些蔬菜是可以降低酒精成份的

一般哺乳期间发烧的话直接服退烧药就可以，但是要注意，服药24个小时之内，尽量不要喂养母乳

哺乳期女性在可是范围内可以长期喝蜂蜜柠檬水。 将蜂蜜柠檬水的食用量控制在600毫升左右，就可以长期喝，因为哺乳期女性喝多了蜂蜜柠檬水会减少体内钙离子的吸收，不利于宝宝的生长和发育，因此不建议多喝。

你好，在哺乳期的时候是不能够喝红酒的，只是如果是偶尔喝一点点的话应该不会影响到乳汁的。

你好，这与损伤有关的，是很常见的现象。

1、用奶粉或其他食物替代 在宝宝不能吃乳汁的这段时间内，乳母可以用奶粉替代喂哺，建议选择宝宝适口的奶粉，可购买小罐或奶粉试样冲泡喂哺，看宝宝是否愿意喝，一般羊奶粉比普通的牛奶粉要更对刚尝试奶粉的宝宝胃口。如果宝宝已经添加辅食的，可以用米粉或软烂的粥等辅食替代。 2、借乳汁或购买乳汁 如果宝宝尝试了多种奶粉，都不愿意喝的话，那么妈妈们可能需要到附近的邻居看看是否有乳汁多的妈妈，借一些乳汁给宝宝喝，或是在网上购买冷冻母乳，乳汁挤出放在冷冻柜的话，至少可以保存3个月的，当宝宝要喝的时候只要热一下就好。