睡觉

打新冠疫苗浑身无力想睡觉

102349931@qq.com 发布 2021-04-12
接种新冠疫苗之后比较乏力,那么请问打新冠疫苗浑身无力想睡
主要考虑是新冠疫苗不良反应导致的。 新冠疫苗和其他疫苗一样,对于一部分人群来说,是会产生一定的不良反应的,可能会出现一过性的发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等症状,其次接种部位会有轻微的红肿、硬结、疼痛。 这都属于正常的反应,一般不需要进行处理,大概2-3天之后是会自行缓解的,并不需要过于担心。

睡觉关窗户会缺氧吗

yongrshiol255 发布 2021-03-31
感觉把窗户关了睡觉好闷啊,请问睡觉关窗户会缺氧吗?
一般不会。 虽然关窗户会导致房间内部空气流通不好,而出现影响身体健康的情况,但由于普通住宅的门窗,大多都不是完全密封的状态,空气可以通过这些缝隙进行流通,因此即使将门窗关闭,一般也不会出现缺氧的情况。

睡觉关窗好还是开窗好

我是雪玫 发布 2021-03-31
我喜欢开着窗户睡觉,但是大家都说关窗好一些,请问睡觉关窗
开窗好一些。 一般除了炎热的夏天以外,在睡觉时大多都会把窗户关上,可以避免在熟睡后因夜风着凉生病,但人体在入睡后,要是将窗户完全关闭,会影响到空气流通,呼出的二氧化碳不能完全排出时,导致二氧化碳的含量较多,氧气含量减少,容易影响人体健康。 而开窗可以保持室内空气流通,营造一个舒适的睡眠环境,可以的大大提升睡眠质量,也更有利于人体健康,因此开窗通风睡更好一些。 但需要注意的是,需要根据自身所处的环境、卧室情况及身体情况,来决定窗户是否全关,或者全开、半开。

睡觉下雨要关窗吗

shaffer 发布 2021-03-31
睡觉的时候发现外面下雨了,请问睡觉下雨要关窗吗?
建议关窗。 一般来说,下雨时空气会更清新,开窗可以起到更好的通风效果,并且湿润的空气能够给人带来凉爽的感觉,但下雨往往会导致气温降低,而人体在睡眠时,各个器官都处于休息的状态,在这时候开窗,外界中的寒气进入房间,容易入侵人体,引起人体出现受凉感冒的情况。 其次现在的环境污染较为严重,下雨后湿润的空气中也容易滋生大量的细菌及病菌,要是随着呼吸道进入人体,容易引起健康问题,因此在睡觉时下雨,建议关窗。

喝完酒能马上睡觉吗

gillespie 发布 2020-12-22
请问喝完酒之后可以立马就睡觉吗?
不能。 喝完酒之后是不建议立马就睡觉的,因为酒精在体内是需要靠肝脏以及肾脏带代谢的,而当我们睡觉时,机体的新陈代谢速度也会变慢。所以如果喝完酒之后立马睡觉的话,就会导致酒精在体内代谢的速度变慢,从而会加重醉酒的症状。 另外酒精对肌肉能起到一定的麻痹和松弛作用,喝完酒之后如果立马睡觉的话就会容易出现鼻粘膜充血或者是阻塞的情况。

吃完饭多久可以睡觉

守护xin 发布 2020-11-27
请问吃完饭之后多久睡觉会比较好呢?
看情况而定,最好能3-4小时之后。 如果要睡觉的话尽量在吃完饭后3-4小时左右睡,因为这时候胃内的食物都已经被消耗的差不多了,肠胃的负担就会比较轻,这时候睡觉的话睡眠质量会比较好,并且也不会对身体造成什么不好的影响。 但有些人有午睡的习惯,像午睡的话建议也最少要吃完饭后1小时才能睡,要避开在饱腹的状态睡。

吃饱为什么会犯困

火凤凰 发布 2020-11-27
为什么一吃饱饭之后就会容易犯困呢?
正常现象。 很多人都有吃饱饭之后容易犯困的情况,这属于正常的生理反应。这是因为人体内的有效循环血量是比较的均匀平衡的。但吃饱饭之后胃内的食物就会比较多,因此这时候大量的血液就会向胃部增加以加强肠胃的消化能力,这样头颅部位的血液供应量就会减少,从而就会导致颅脑缺氧,就会出现发困、嗜睡的情况。

早上吃东西再睡会发胖吗

恋未 发布 2020-11-27
请问早上吃完东西之后睡觉的话会不会导致发胖呢?
会有导致长胖的风险。 早上吃完饭之后如果立马睡觉的话也是会有导致长胖的风险的,因为人体在睡觉休息的时候肠胃蠕动消化功能也会减慢,这样胃内的食物就不能及时的得到消化,从而就会容易转变成脂肪导致长胖,因此不建议吃完早饭之后就立马睡觉。

最健康的睡眠姿势是哪些

动漫小巫女 发布 2020-10-23
睡觉的姿势有很多种,不知道最健康的睡眠姿势是哪些呢?
右侧卧。 人的心脏位于胸腔左侧,胃肠道的开口都在右侧,肝脏亦位于右侧季胁部,右侧卧位使心脏压力减小,有利于血液搏出,又可增加肝的供血流量,有利于肝的新陈代谢。 同时,右侧卧位更有益于食物在消化道内吸收、转运,对血液的顺利运行和提高解毒及增加抗病能力都有益。所以主张睡姿以右侧位为好,但任何事物都是相对的,而不是绝对的,如右侧位卧姿会影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。

喝酒后能立刻睡觉吗

刚喝的酒,现在能立马睡觉吗?
不能。 喝完酒之后是不能够直接立马睡觉的,因为睡觉之后肝脏的代谢也会变慢,如果喝酒后直接睡觉的话就会影响酒精在体内的代谢,这样不适感就会持续较久。 并且酒精对上呼吸气道的肌肉就有一定的麻痹和松弛作用,喝酒后睡觉的话还容易会出现鼻阻塞、鼻粘膜充血等情况。