1.如果宝宝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝宝睡眠时居室的温度要适宜。 2.不要让宝宝在临睡前过度兴奋，这样宝宝会因睡不踏实而踢被子。另外，睡觉时尽量不给宝宝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝宝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝宝踢掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝宝穿个小肚兜。 3.如果宝宝总是改不了踢被子的毛病，宝宝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝宝就不容易把被子踢开了。

宝宝长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。由于宝宝发育需要大量氧气，而打鼾会使宝宝在睡眠中严重缺氧，直接导致其脑部发育供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响宝宝身高，还会影响宝宝智力。 尽管目前尚不知道打呼噜造成的损害是否是永久性的，但至少通过目前的研究可认定，宝宝在打呼噜病症治愈后若干年内仍残留有学习能力方面的缺陷。因此，如果宝宝经常大声打呼噜，应该去看医生，必要时应该考虑看儿科睡眠专科医生。

带着宝宝参观一下小房间和小床，赞美几句小床柔软、房间漂亮。这时候，宝宝会因为羡慕而产生要一个属于自己的小床的愿望，并且希望在小朋友面前，也表现一下自己长大了。这个方式，能让宝宝从容地接受爸爸妈妈的建议。在替宝宝选购床单枕头等卧室用品的时候，尽量让宝宝自己选择他喜欢的款式和花色，同时，还应该让宝宝自己决定如何布置他的房间。

宝宝睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。 生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的爸爸妈妈喜欢在宝宝吃完饭后午睡，但这时正碰上宝宝的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗，特别是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。

睡觉时鼻塞一般是慢性鼻炎的症状，属于鼻黏膜水肿充血引起的。最好先去检查确认一下，尽快治疗。治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。如果宝宝确诊是鼻炎的话，要尽早的做手术，宝宝越小手术的效果越好。另外，平时防止感冒，减少宝宝鼻炎发作的概率。

这是宝宝恋物的表现，虽然宝宝们恋上的东西各不相同，但症状都差不多。这首先就是宝宝恋物癖的表现，宝宝恋物追根究底是因为缺少安全感。虽然情况有轻有重，但都和宝宝安全感冒乏有关。宝宝的心灵极其敏感和脆弱，当他身处陌生环境时，曾经熟悉的物品能够起到消除紧张、缓解压力、帮助他适应新环境的作用。

最好不要强迫宝宝睡午觉，午睡对于许多成人来说，是每天生活不可或缺的一个环节，于是，许多爸爸妈妈也习惯性地要把这个习惯“传”给宝宝。但是，总有那么一些宝宝不喜欢，这让不少爸爸妈妈费尽了心思，为午间不肯睡觉的宝宝烦心，为不午睡会影响宝宝的身体担心。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明宝宝一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一些宝宝来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。

睡前听音乐能帮助宝宝保持平静状态，且有医学专家指出，睡前听音乐能提高人体免疫力。有研究表明，人在听音乐的时候，大脑健康区域会更加活跃，同时，大脑会降低皮质醇的生产。 当然睡前音乐有很强的选择项，并不是所有音乐都适合晚上聆听。古典音乐是最好的选择。古典音乐属于低音波音乐，幽雅轻松的旋律可以让心情松弛，改善心血管、神经、内分泌和消化系统的功能，促进人体分泌有益于健康的激素等。医生建议，每天只要听半小时这种音乐即可。

宝宝的睡眠时间是可以调整的，宝宝有正常的睡眠时间爸爸妈妈才可以正常的休息。 可以在白天的时候和宝宝出去玩，减少宝宝白天睡觉的时间，但是要注意不要玩太过于剧烈的游戏和活动，以免宝宝出现夜惊的现象。宝宝白天减少睡眠，晚上才能睡得好。

首先是有利于健康。宝宝与大人睡在一起不利于健康发育，因为在这种睡眠的小环境中，充满了大人呼出的二氧化碳，可使宝宝整夜处于缺氧状态，而出现睡眠不安、做噩梦、惊哭惊叫，影响睡眠质量，而且大人呼出的气体交融在一起，使空气污染浑浊，增加宝宝遭受感染的机会。 再次，影响睡眠质量。宝宝与大人常常会因为翻身而互相影响睡眠，尤其是宝宝睡熟后可能会横七竖八地乱翻动，势必影响大人的休息。有利于宝宝性别意识的培养。宝宝已开始注意男女之间的差异，而且他也表现出了对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床，很有可能会助长宝宝的依恋感，不利于其性心理的健康发育。