刚哭完，苦后就有些累了，想直接躺下睡觉，但据说哭完立马睡
哭过后至少要3个小时后睡觉，脸上才不会出现浮肿的情况。
如果哭完以后会加重面部的水肿和浮肿的情况，建议第一时间应该立即用冷水洗脸，用冷水洗脸后能够使面部毛细血管收缩，预防因血管扩张，毛细血管充血而导致浮肿，然后采取一些物理消肿方法，如冰敷消肿、鸡蛋消肿等都能使哭过后的面部在睡觉前尽量不浮肿。
一般看女的睡觉都要穿睡衣，不知道男的睡觉还要不要穿睡衣呢
建议穿睡衣。
很多男性平时光着膀子就很习惯，睡觉的时候最多穿一条内裤，其实这样对皮肤健康不好，因为不穿睡衣睡觉，皮肤分泌的油脂和汗液都会残留在床单上，而床单面积较大，不同于平时穿的衣物会天天清洗，如果放置时间长了，就会滋生大量的细菌，引发螨虫等危害，穿睡衣睡觉的话，就能及时清洗，避免上述危害，所以男性最好也选择合适的睡衣睡觉为好
我最近租了个房间，床正对着门的，想问下睡觉床对门好吗？
睡觉时不建议将床正对着门。
首先在睡觉的时候，如果门被风吹开了，就容易形成对流风，那么躺在床上的人就容易着凉；而且床如果正对着门，如果有人推门进来，躺在床上的人如果醒来了，就很容易被惊吓到。
我家有一个房间床头是朝窗户的，想问下头朝着窗户睡有忌讳吗
睡觉时一般不建议头朝着窗户，主要有下面几个原因：
1.是因为晚上睡觉体温降低，而窗户如果打开着，头部非常容易着凉，早上起来容易出现头晕、头痛等情况。
2.另外，如果开窗睡觉或者窗户的隔音效果不好，如果室外有噪音还容易被吵醒，影响睡眠。
雁儿飞
发布 2020-08-05
听说晚上睡觉头的朝向很有讲究的，想问下头朝哪睡是大忌？
睡觉时头朝着哪个方向都是没问题的，东、西、南、北都不忌讳。
在现实生活中，房子的户型非常多，房间朝向东、西、南、北的都有，所以睡觉时头朝向任意哪个方向的人也非常多，并不忌讳睡觉头朝着哪个方向，只要自己选择一个舒适的睡觉姿势就好了。
袁姗
发布 2020-07-02
姐姐有宝宝了，但宝宝出生第一天不吃奶光睡觉，那么请问这怎
根据实际情况而定。
一般情况下宝宝出生一天不喝奶光睡觉，主要考虑是由于生理性现象引起的，属于一种正常的现象，这种情况如果宝宝没有出现身体的不适症状，那么宝妈不必过于的紧张，因为宝宝从母体当中摄取的营养，可以完全供宝宝在出生两天内满足。
但要是由于病理性因素引起的，这时候需要及时就医，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，不利于新生宝宝的健康。
平时习惯了穿睡衣睡觉，但不知道这睡衣是睡觉之前穿好，还是
根据个人习惯来定。
有的人洗完澡就直接睡觉了，那么洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的人洗完澡还会继续玩会，建议穿家居服为宜，直接穿睡衣出门活动不雅观，而且要是碰到脏物直接带到床上，会导致床单被褥不干净，滋生细菌和螨虫，进而危害身体健康。
苏89
发布 2020-05-14
最近晚上有些睡不好，想要睡个好觉，有什么需要注意吗？
1、不要在睡前喝浓茶、咖啡：浓茶、咖啡中含有咖啡因等物质有提神作用，在睡前喝容易引起失眠。
2、不要在睡前吃东西：肠胃消化食物需要一个过程，临睡前吃东西会加重肠胃负担，影响睡眠。
3、不要穿太厚的衣服睡觉：厚重的衣服束缚感强，容易影响人体的血液循环，同时衣服的透气性较差影响皮肤的新陈代谢。
晚上睡觉一直关着窗户，那么在什么时间开窗比较好呢？
1、早晨起床时：经过一晚上的睡眠，房间内留存的二氧化碳等杂质较多，这时候打开窗户可以让房间的空气流通起来。
2、睡前1小时：这个时间段开窗能够增加房间内的氧气含量，营造一个舒适的睡眠环境。
每天晚上老妈都要提醒我睡觉关窗户，为什么睡觉要关窗啊？
睡觉时关窗，可以营造一个隐私、安全、舒适的睡眠环境。
1、受凉：人体在夜间的抵抗力降低，当晚上温度降低、出现刮风、下雨等天气时，容易受凉生病，特别是在潮湿地区的人群，还容易引起风湿等不适。
2、风沙雾霾：地方差异性较大，一些地方有风沙雾霾等天气，外界的空气不好，不关窗睡觉容易引起呼吸道等不适。
3、安全：一些较低的住房，需要睡觉时把窗户关严，为了避免偷窃等不安全因素通过窗户进来。
