想要好身材的女孩们可以多喝木瓜牛奶，因为只吃木瓜或只喝牛奶，对胸部发育都没有太大帮助，必须相辅相成才有效。另外，均衡摄取营养，三餐饭后选木瓜做餐后甜点，也都是不错的选择。

其实木瓜并未含有任何帮助让乳房发育的成分；且木瓜内丰富的木瓜酵素也不具有丰胸功效。不过，木瓜酵素可帮助蛋白质的分解，有助于身体吸收蛋白质，而蛋白质与胶质是让胸部长大必备的营养素，因此，想要让胸部长大，只吃木瓜是无效的，需搭配蛋白质的摄取。

胸部发育关键的营养素是蛋白质，而牛奶富含丰富蛋白质，木瓜酵素则有帮助分解蛋白质的功效，但只限于青春期少女。

1.敷牛奶面膜用纯牛奶 敷牛奶面膜的时候，最好是使用纯牛奶。纯牛奶中的营养丰富且能够被肌肤吸收，又避免过多的杂质影响其效果。但是要注意如果是用纯牛奶敷面膜的话一定要避免面膜在脸上停留太长时间，否则其中的营养成分在空气中会发生变化影响其效果，一般以20分钟左右为宜。 2.敷牛奶面膜用脱脂牛奶 敷牛奶面膜的时候，如果皮肤状况不突出，仅是用牛奶面膜进行日常的防护保养的话，可以直接使用脱脂牛奶。脱脂牛奶中含有的营养要少一些，避免皮肤营养过剩而出现脂肪粒。 3.敷牛奶面膜用全脂牛奶 敷牛奶面膜的时候，如果皮肤问题较为突出，急需要使用牛奶面膜修复皮肤问题的话可以使用全脂牛奶。全脂牛奶中含有的营养成分较为丰富，能够帮助深层滋养肌肤，但是要注意如果是使用全脂牛奶面膜的话，一定要冲洗干净，以免残留的牛奶堵塞毛孔。 4.敷牛奶面膜用煮熟牛奶 敷牛奶面膜的时候，如果是使用直接刚挤出来的牛奶的话，一定要煮熟了再使用。刚挤出来的牛奶中含有较多的细菌，直接做面膜使用很容易将细菌带到脸上皮肤，不仅起不到护肤效果还可能引起皮肤问题。 5.敷牛奶面膜用生冷牛奶

若幼儿对牛奶过敏可用含钙的豆浆、芝麻糊代替，不过，乳制品是孩子摄取钙质的主要来源，帮助骨骼成长，一般而言，除非是极度过敏的孩子，才会建议避免摄取牛奶，否则2岁以后的孩子，仍建议每天1～2杯的240cc的奶制品。

1.过期没变质牛奶去鸡肉腥味 如果是牛奶刚过期没有变质又不打算再喝的话，可以用牛奶来帮助去除鸡肉中的腥臭味。 具体做法：将鸡肉蘸上牛奶后，然后将蘸有牛奶的肌肉浸泡在酒加洋葱中即可。如果是是鸡肝有腥臭味，可以将肝浸泡在牛奶中除味。 2.过期变质牛奶充当花肥 如果是已经过期变质的牛奶也别急着扔掉，可以用来当花肥。 具体做法：将过期变质的牛奶用来浇花，如果是味道难闻，可以挖个坑将牛奶埋进去。 3.过期牛奶保养木制家具 如果是牛奶过期了的话，可以用来保养家里的木制家具、皮具等等。 具体做法：将牛奶加水稀释后，直接用抹布蘸取擦拭家具、皮具即可。 4.过期的牛奶保养皮鞋 牛奶过期了可以用来保养皮鞋、皮包，不仅能够保持皮鞋、皮包的光亮还能够延长皮鞋、皮包的使用寿命。 具体做法：先按照常规的保养程序涂抹鞋油、皮油等擦拭一遍，然后再用布蘸取牛奶再涂抹一遍，最后再用干净的布擦干净即可 5.过期的牛奶充当鱼饵 过期的牛奶可以做为添加剂放入鱼饵中，这样能够提高鱼儿上钩的几率。因为牛奶过期后容易发酵变酸而吸引鱼上钩。 具体做