能用小苏打刷牙，而且用小苏打刷牙还能美白牙齿。小苏打又称碳酸氢钠，是强碱和弱酸中和后生成的酸式盐，溶于水时呈现弱碱性，有着很好的清洁作用。在平常生活中，小苏打的用途十分广泛，如医药用途、家禽饲料、家庭清洁等，用小苏打刷牙的话，还能将牙齿上一些难以清洁的污垢去除，从而达到美白牙齿的作用。 可食用小苏打在遇水后会很快被溶解，因此对牙龈和口腔都不会造成伤害，一般人在吃完饭后，口腔环境是呈酸性，尤其爱吃肉的人，而小苏打遇酸后，会形成碳酸和钠离子，这两种物质对于口腔是没有副作用的。

偶尔使用小苏打刷牙，是不会伤牙齿的。 小苏打又名碳酸氢钠，多被加入到清洁剂中使用，本身就具备一定的清洁作用。小苏打刷牙，讲道理只要你的方法用对了，是不会伤牙齿的，因为现在许多牙膏的成分中，都可以见到小苏打的身影，由此证明小苏打对牙齿，是有一定好处的。

你的情况，可以去医院的牙科进一步的做洗牙的治疗，可以恢复正常的，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意个人的口腔卫生习惯，及时的刷牙漱口，不可以吃辛辣刺激生冷高脂肪油腻的食物，及时的调理，对症治疗，祝你健康。

当然可以刷牙也可以洗头发的，还要保持口腔卫生，半个月以后就可以洗头发了

小儿在换牙期间是能刷牙的，可以清除口腔内的残渣与细菌，有助于新牙的健康萌出，并预防龋齿。但注意选择软毛的儿童牙刷和低刺激的儿童牙膏，不要用力刷脱落的牙齿断面，以免引起出血。

清晨喝水必需空腹喝，所以早起以后喝水的最佳时间是在刷牙后，早饭前；刷牙之前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于人体的健康，早饭后喝水得不到促进血液循环，冲刷肠胃的效果。

刷牙方法：从上牙至上而下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，水平颤动刷牙法可以有效清除牙颈部以及牙龈沟内的菌斑，使这些部位得到有效的清洁，对控制牙周感染很有效。 刷牙时间：每天早，中，晚进食后各刷一次牙，每次刷牙时间需达三分钟，牙齿的三个面都要刷，这样才能达到清洁牙齿的功效。 每天养成认真刷牙，按时刷牙的好习惯，才是洁白牙齿最好的方法。

刷牙前含醋是不可以使牙齿变白的，很多人会认为刷牙前含醋可以使牙齿变白，可能是因为有资料显示，牙结石患者在洗牙之时加入一些食醋，效果会比一般情况下好，所以才认为含醋可使牙齿变白，其实含醋也只对初发牙结石者有一定疗效，不能使牙齿变白。 牙结石：口腔进食之后，如果不及时漱口，会有食物沉积，而其中的钙质就会形成牙结石附着于牙齿之间。

牙刷前可沾水也可不沾。 有传言称牙刷在刷牙前沾水，牙就等于白刷了，其实这是一种错误的观念，牙科医生介绍，要清洁牙齿，认真刷牙才是关键，与沾不沾水没有关系，一般来说沾一下水可以避免干燥牙刷对牙龈的伤害。

刷牙需要刷舌头。因为我们口腔里的细菌多达700多种，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积，引发口腔疾病；所以清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，牙刷背面所附带的摩擦面，就是用来刷舌头的。