在宝宝最初刷牙的时候可能会出现这样的现象，可能是因为好奇或者是宝宝真的喜欢牙膏的味道，但是最有可能的是宝宝还不会漱口，还没有掌握好将漱口的水吐出来，会习惯性的向下吞咽。 但是当宝宝学了一段时间之后，就应该能自己漱口，不再把牙膏沫咽下了。如果孩子还不会，可用白水来练习，待她学会后再用牙膏。这之前可用淡盐水刷。

宝宝要坚持早晚刷牙、饭后漱口，以清除食物残渣和软垢。晚上睡觉前的刷牙尤为重要，因为夜间人的唾液分泌显著减少，口腔各部分的活动降到最低程度，这对牙齿的自我清洁很不利，因此睡前彻底清除黏附的食物残渣显得尤为重要。

要生动有趣地教宝宝刷牙： 1.告诉宝宝牙刷是一辆小汽车。一定要开着它跑过所有的牙齿。 2.把儿歌“划，划。划你的小船”的歌词改成“刷，刷，刷你的牙齿”，在宝宝刷牙的时候唱给宝宝听。 3.陪宝宝一起刷牙，刷过牙后，妈妈和宝宝互相“检查”对方的牙齿。 4.教宝宝用舌头在牙齿上移动，体会清洁的牙齿有多么光滑。

其实一般还是要做好口腔清洁，醒来牙齿上还是会有细菌的，可以先漱口再喝温水。 早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。而且还能稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，这对中老年人尤为重要。

刷牙时出现牙龈出血牙说明牙龈出现了问题，这是牙龈炎最早的表现。 牙龈炎多数是因为不经常刷牙或牙齿清洁不彻底引起的（例如像拉锯样横刷牙面，正确的应该是顺牙缝竖刷牙面），使得牙龈边缘产生了牙石。牙石很坚硬，类似石灰样，会刺激牙龈，使牙龈内的毛细血管扩张充血，通透性增大。牙龈颜色会变成红色或暗红色，牙龈边缘变厚，松软，缺乏弹性。当牙刷刺激时，就会出现牙龈出血。

一般说来，饭后刷牙能够帮助及时清除残留在牙缝中的食物残渣，避免食物残渣在口腔内发酵，带来口臭形成龋齿，有利于保护牙齿。如果是要进食酸性食物，那么饭前刷牙更有利于保护牙齿不被损害。

洗牙后不能立即刷牙。 刚洗完牙，可能会出现酸痛的感觉，特别是口腔内部有发炎或是牙结石、牙周炎等情况，可能会出现疼痛、出血的现象，这时立即刷牙的话，可能会加重牙齿的酸软感甚至刺激出血。 一般来说洗牙后建议至少1小时后再刷牙，这中间可以用漱口水来清洁口腔，并且要注意正确的刷牙方式。

牙齿矫正后除了按照正常的刷牙方法清洁牙齿和咬合面的污物之外，是还需要针对性的对某些部位认真仔细刷的，像托槽即粘在牙上的铁片和牙龈之间的半月形区域。 如何刷牙： 刷上牙的时候，将牙刷刷毛45度倾斜向下，放到托槽的上方和牙龈之间的部分，横向的轻轻反复颤动，动作不要太大，每次刷3个左右的牙距离； 刷下牙时，刷毛45度向上，放在托槽的下方和牙龈之间的部分；刷咬合面和牙齿的舌面时，像平常一样刷就可以了。 在刷完后，还用用牙间刷来掏钢丝下方刷不到的区域。

1.将牙刷刷头置于牙颈部，刷毛朝向牙根方向，刷毛与牙体长轴呈 45°角，稍微加压，使刷毛部分进入龈沟内。 2.从后向前，每 2～3 颗牙为一组，先短距离水平颤动，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完一组后，再进行下一组，注意两组之间要有重叠。 3.用同样的方法刷舌面。 4.刷上前牙舌面时，将刷头竖起，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。 5.刷咬合面时，刷毛朝向咬合面，前后来回刷。