刷牙可以起到清洁口腔的作用，但，牙膏不是止痛药物，从理论上来说刷牙不能缓解牙痛的症状，但是口腔卫生差是牙疼的主要原因之一，所以，就算牙痛，早晚该刷牙还是得刷牙。

吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状，在伴有咽部不适、瘙痒、异物感的情况下，刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射，诱发咳嗽、恶心、呕吐。

单纯刷牙是不够的。需要每天使用牙线清除牙缝中间的食物残渣。每半年应该看牙医做一次检查清洁。不爱吃糖，软饮柠檬水醋这些酸性食物也是会腐蚀牙齿的。

一般情况下，您的情况多考虑是牙龈出血，牙龈出血是牙龈炎的症状之一，牙龈炎多是局部的牙结石、菌斑等刺激物长期刺激引起的。如果出血不是很严重，自身组织是可以修复的，你还可以口服甲硝唑治疗牙龈出血和防止牙龈感染。

Bass 刷牙法为目前推荐的正确刷牙方式，也叫水平颤动法。操作方法简述如下：（1）将牙刷刷头置于牙颈部，刷毛朝向牙根方向，刷毛与牙体长轴呈 45°角，稍微加压，使刷毛部分进入龈沟内。（2）从后向前，每 2～3 颗牙为一组，先短距离水平颤动，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完一组后，再进行下一组，注意两组之间要有重叠。（3）用同样的方法刷舌面。（4）刷上前牙舌面时，将刷头竖起，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动。（5）刷咬合面时，刷毛朝向咬合面，前后来回刷。

      病情分析：      您好，首先你的症状最有可能是牙龈炎症导致的症状，需要注意消炎，但是要警惕是血液疾病。      指导意见：      建议您要每天吃足量的水果蔬菜，保证有维生素的摄入，禁止吃辛辣的食物，最好去血液检查血常规看看血小板数量。

每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实没有必要，太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。

过冷过热的水对牙齿都不好。因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。 因此采用合适温度的水来含漱和刷牙，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。 一般是建议用30-35°C的温水刷牙，所以以后冬天早上刷牙的时候，可以装一部分冷水，一部分热水，调和到合适的温度再刷牙。

牙膏一般可分为多跑、中泡、少泡三种类型，牙膏的优劣不是由泡沫多少来决定的，但是泡沫过多的牙膏对牙齿和口腔都有一定的危害性，不建议长期使用。 刷牙会有泡沫主要是牙膏含有皂，皂质越多泡沫越丰富。泡沫多的牙膏含皂量达18%以上皂质在口腔唾液中容易分解成酯酸和苟性酸，不但刺激口腔粘膜而且破坏唾液中的酵酶。 此外，含皂量大摩擦力就会降低，摩擦力降低就会影响洁齿效果，通常是建议使用少泡或者中泡的牙膏。

宝宝一般是6-7个月开始长牙，在6、7岁的时候乳牙基本长齐。宝宝在这一阶段，要做好牙齿的清洁工作，否者很容易引发龋齿。 1、在宝宝两岁之前，乳牙还没生长完全，不必用牙刷给孩子刷牙，但是需要用干净的棉布，每天帮孩子‘擦牙’，清除口腔内的食物残渣。擦牙最好使用饮用水，以避免孩子擦牙时吞咽不洁净的水源。 2、宝宝2-4岁，这一阶段可以选用小头的软毛牙刷刷牙，牙膏尽量选用无氟或者低氟牙膏，用量不要超过黄豆大小。这一阶段，最好是父母协助刷牙，并慢慢的教孩子正确的刷牙方法。 3、5岁以后，孩子就可以自己刷牙了，但是建议父母还是应该隔三差五的帮助孩子刷牙，以达到彻底清洁的目的。