不建议喝。 枸杞是一味滋阴的药物，主要能起到滋补肾阴的作用，更适合阴虚体质患者食用。而阳虚是人体脏腑功能失调时出现的体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，对于此类人群来说，是不建议食用枸杞的，否则可能会更加损伤阳气。建议阴虚患者平常可以多食用肉桂、肉苁蓉等具有温阳作用的药物泡水，这样能起到调理身体的作用。

药物治疗 阳虚的种类有很多，但不管是哪种阳虚，都可以通过药物来调理，可以在医生的指导下服用一些温阳类的药物。 艾灸治疗 艾灸具有扶阳固脱、温通温阳、温经散寒的作用，对于阳虚体质的人来说，经常进行艾灸能为身体补充阳气，从而能调理阳虚症状。 运动治疗 适当的运动能有助于身体阳气的舒发，所以阳虚体质人群平常要适当加强运动，尤其是要在天气晴朗的时候，这样对调理身体非常有帮助。

阴虚和阳虚是不一样的，可以从以下几个方面进行判断： 要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。 其中阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。 而阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷、容易出汗、大便稀烂、小便清白、唇色淡、口淡无味、舌淡苔白润、脉虚弱等。

阳虚是生活中常见的一种中医名词，主要是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，其明显症状主要有以下几种： 1、畏寒怕冷、四肢不温是阳虚最主要的症状，因为阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 2、阳虚的人群，其肠胃消化功能也不是特别好，容易出现完谷不化的症状，主要是指大便中夹杂未消化食物。 3、阳虚患者因为身体阳气不足，其身体细胞生命活动衰退，常见的表现就是精神不振或者萎靡懒动。 4、人体健康状态是直接反应在身体的，阳虚者舌淡而胖，或有齿痕，者主要是由于身体对水液蒸腾消耗不足，导致多余水分蓄积体内因此的。 5、阳虚者脉象沉细，因为阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，适宜进补的食物有韭菜、大枣、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鹌鹑、公鸡、姜、核桃、桂圆、胡椒等。

想要彻底尽快的改善阳虚体质，最重要的莫过于运动了，运动能让人思想单纯，积极向上，忘掉不快，调动全身活力。阳虚者多进行自己喜爱的户外运动，并长期坚持，以自己的身体条件和兴趣为原则，不要大量出汗。下面将为大家介绍几种既能调理阳虚又能减肥的运动方法。

羊红膻温肾助阳 羊红膻为伞形科植物缺刻叶茴芹的根或带根全草。夏秋季采挖根，春秋季采收全草，阴干或鲜用。 性味归经：辛，甘，温，归心，肾，肺，脾经。 功能主治：温肾助阳，活血化瘀，养心安神，温肺散寒，用于阳痿不举，精少精冷，气滞血瘀，胸痹心痛，心悸失眠，胸闷气短，外感风寒，寒饮咳嗽等。 用法用量：煎服10-15g。 注意事项：阴虚内热，肺热咳嗽者忌用。 哈蟆油补肾益精 哈蟆油为脊索动物门两栖纲蛙科动物中国林蛙(蛤士蟆)的雌蛙干燥输卵管，又名哈士蟆油，俗称蛤蟆油，于白露前后捕捉肥大的雌蛙，干燥后，用热水浸润，将输卵管取出，除尽卵子及内脏，干燥。 性味归经：甘，咸，平，归肺，肾经。 功能主治：补肾益精，养阴润肺，用于病后体弱，神疲乏力，心悸失眠，盗汗，痨嗽咳血。 用法用量：3-15g，用水浸泡，炖服，或作丸剂服。 注意事项：外感初起及食少便溏者慎用。 海马温补肾阳 海马为海龙科动物线纹海马，刺海马，大海马，三斑海马或小海马的干燥体，夏秋季捕捞，洗净，晒干。或除去皮

什么是阴虚 阴虚就是因为阴液不足，不能滋润，而导致不能制阳，阴虚还分为肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。 阴虚的症状 出现阴虚时会人体会有低热，躁妄不安或面色潮红、舌红而干、脉细数无力，呼吸短促，形体消瘦，腰膝酸痛、失眠多梦的症状，日常我们就可以通过观察自己的身体状况来判断是阴虚的那种情况。 什么是阳虚 阳虚就是阳气虚衰的症状，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，因此一旦人体出现了阳虚症状，那么机体的功能就会逐渐减退，也就容易出现虚寒的征象，阳虚也分胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。 阳虚的症状 一般会有胃寒怕冷，四肢不温，精神不振，心神不宁，恶心呃逆，大便稀溏，生理功能衰退，头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛等症状。

多表现为神疲乏力，面色苍白，嗜睡畏寒，口淡不欲饮，喜温喜热食，性欲减退,入冬四肢冰冷。或遇寒凉，食生冷腹痛或便溏，或尿后余沥不尽，或小便频数，或阳痿早泄等。宜常食温补阳气之品，常选食核桃肉、紫河车、杜仲、莬丝子、肉苁蓉、海马、羊肉、狗肉、麻雀肉、虾、动物肾脏、韭菜等，膳食如红烧狗肉、附片蒸羊肉、杜仲腰花、韭菜粥等。

阳虚和阴虚体质最主要的差别是怕热还是怕冷，阳虚者一般怕冷，阴虚者则怕热，并且手心脚心都会觉得热、出汗，心烦，夜间出汗多